当前位置： 首页 >> 食材养生 青金桔 开胃解馋的不二选择_水果_饮食 2024-04-07 来源： 人气：5 次 一提起青金桔，口水就会哗啦啦地直流，因为青金桔的口感比较酸。那我们知道酸味都具有生津的作用，所以一想到酸酸的青金桔果肉在舌尖，我们就会忍不住口舌生津。那青金桔对于人体健康也非常有好处哦，今天小编就来给大家好好介绍一下青金桔吧！ 一、青金桔功效 青金桔呢个头比较小，一颗平均在15克左右，每100克果肉内含有维生素C40～50毫克及维生素A、P和芳香油、类胡罗萝卜素等多种物质，还有治疗眼疾、咳嗽、哮喘、高血压、防止动脉硬化等特殊功效。除鲜食外金桔还可以加工成果汁、蜜饯、罐头、果脯、果酱、果酒等，用途非常广实为果中之王。 青金桔可以美容养颜、止痰润喉、治咳嗽。理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。青金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用，适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食。经常食用青金桔，对抗高血压、血管硬化、冠心病有一定的疗效呢。 由此可见，青金桔对于人体健康确实存在很好的功效和作用。喜欢吃酸的朋友们不妨多尝尝看青金桔，说不定从此会爱上它哦！ 二、青金桔的营养价值 理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用，适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人吃。而且口舌碎痛齿龈肿痛者也千万不要吃哦！ 青金桔饮料做法 1、懒人版青金桔碳酸水 材料准备：冰冻的无糖碳酸汽水，青金桔3个左右，柠檬要小半个，蜂蜜或者砂糖适量就好，冰块随意啦。 步骤：准备好无糖碳酸汽水，把青金桔对半切开来，将汁液挤入杯子中。挤完的果子也要丢进去哦，柠檬也切两角再挤汁。然后倒入冰冻的碳酸水，调入蜜糖或砂糖再加入冰块。 2、文青版青金桔柠檬茶 材料准备：青金桔就适量，蜂蜜要两大勺，绿茶只要一小包。 步骤：绿茶水变得不烫之后再篦去茶叶，将青金桔和柠檬片放进茶水中浸泡片刻。蜂蜜用少量温水兑成浓浓的蜂蜜水准备使用。在杯子里面放一半冰块，将泡着青金桔和柠檬片的绿茶水倒入杯子里面，最后按自己的口味兑入柠檬汁和蜂蜜水。 小贴士： 绿茶不禁煮，但是最好不要用刚烧开的水泡。 过烫的绿茶水会让青金桔变色哦，成品就不会有那么漂亮了。 如果不够甜，把蜂蜜依然是用温水调兑之后再加入到茶水里面，为了最后的卖相更好看，可用适量的薄荷叶装饰下。 3、时尚版青金桔清凉果汁 材料准备：青金桔250g左右，白兰瓜1000g左右，薄荷30g左右，青金桔8颗。 步骤：青金桔用盐搓洗冲净，薄荷洗净沥干，白兰瓜切块。三种原料间或放入原汁机投料口榨汁。除了机器齿轮中余下的，这下所有的干渣，若想充分利用，还可以加水煮一下，滤去渣，做果茶~总共出汁10000ml多，汁上飘有细细的小果蓉，将8个青金桔切开，用手稍捏出汁一起入果汁杯中即可。 小贴士： 1、根据每个人不同口味，可以增减青金桔和薄荷的量哦。 2、亦可稍加枫糖、龙舌兰糖浆或别的糖浆，调整甜度，当然也可选用更甜些的哈蜜瓜替代白兰瓜。西安原发性癫痫好治疗吗?西安原发性癫痫怎么进行治疗?哪种方法治疗癫痫病?西安继发性癫痫怎么进行治疗?西安睡眠性癫痫好治疗吗? TAG: 相关内容 现代营养学讲究营养素的互补 每天1000毫克VC可阻甲流 营养专家教你 维护体内酸碱平衡 怎样鉴别营养素的缺乏 女性摄取营养时间表 维生素C与猪肝不可同吃 常见营养素效果各不同 维C提高免疫力维A补体力 一天吃多少纤维素为宜 营养不均成了健康最短板 少白头吃含铜食物 出汗多应补充营养素和水分 含钙食物可减少腹部脂肪 如何科学摄取蛋白质？ 胆固醇是人类的朋友 如何正确认识脂肪 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 头皮有痘痘是什么原因 头皮有痘痘怎么办 发胶不洗睡觉可以吗 发胶怎么用 短发染发多久一次 染发后用什么护理头发 什么脸型不适合短发 什么脸型适合短发 哪些洗发水是弱酸性的 啫喱水的危害有哪些 啫喱水对头发有害吗 小孩头发黄吃什么能黑 女人脱发吃什么食物 白头发怎么调理 黑狗杞的功效与作用 女生有白头发是肾虚吗 肾阴虚与肾阳虚食疗法 玉米烫发型中长发 蓬松中长卷发发型 头皮痒怎么回事 女士中短发发型 新生儿头发稀少是什么原因 宝宝头发稀少该咋办 什么弹力素定型保湿好 产后掉头发很厉害怎么办 亚麻籽油营养 婴儿喂养的三个关键阶段 胎儿B超对胎儿的影响 喝咖啡能有效缓解痛经吗 甲醛中毒的几大危害 治疗咳嗽最全的食疗方法 为什么孕妇会突然晕厥 白血病治疗偏方 中年人补钙用这些效果好 冬季女人畏寒怕冷怎么办 脸上湿疹的中医方 保护眼睛须知 给宝宝喂奶的正确姿势 产后3至4周保健指导 宝宝简单易学的补钙食谱 肺炎支原体感染的症状有 湿热体质该怎样调理 该如何治疗白带异常 肌疝的用药治疗及饮食保健 荨麻疹患者吃哪些食物 婴儿大便颜色异常的原因 胰岛素瘤的预防方法有哪些 冬季该吃哪些食物 胎儿性别试纸准吗 感染疱疹的原因是什么 胆小怕事的解决办法 产妇产后如何补钙 胎儿偏小如何是好 小方法科学治感冒 五个月宝宝的如何护理
一提起青金桔，口水就会哗啦啦地直流，因为青金桔的口感比较酸。那我们知道酸味都具有生津的作用，所以一想到酸酸的青金桔果肉在舌尖，我们就会忍不住口舌生津。那青金桔对于人体健康也非常有好处哦，今天小编就来给大家好好介绍一下青金桔吧！ 一、青金桔功效 青金桔呢个头比较小，一颗平均在15克左右，每100克果肉内含有维生素C40～50毫克及维生素A、P和芳香油、类胡罗萝卜素等多种物质，还有治疗眼疾、咳嗽、哮喘、高血压、防止动脉硬化等特殊功效。除鲜食外金桔还可以加工成果汁、蜜饯、罐头、果脯、果酱、果酒等，用途非常广实为果中之王。 青金桔可以美容养颜、止痰润喉、治咳嗽。理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。青金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用，适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食。经常食用青金桔，对抗高血压、血管硬化、冠心病有一定的疗效呢。 由此可见，青金桔对于人体健康确实存在很好的功效和作用。喜欢吃酸的朋友们不妨多尝尝看青金桔，说不定从此会爱上它哦！ 二、青金桔的营养价值 理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用，适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人吃。而且口舌碎痛齿龈肿痛者也千万不要吃哦！ 青金桔饮料做法 1、懒人版青金桔碳酸水 材料准备：冰冻的无糖碳酸汽水，青金桔3个左右，柠檬要小半个，蜂蜜或者砂糖适量就好，冰块随意啦。 步骤：准备好无糖碳酸汽水，把青金桔对半切开来，将汁液挤入杯子中。挤完的果子也要丢进去哦，柠檬也切两角再挤汁。然后倒入冰冻的碳酸水，调入蜜糖或砂糖再加入冰块。 2、文青版青金桔柠檬茶 材料准备：青金桔就适量，蜂蜜要两大勺，绿茶只要一小包。 步骤：绿茶水变得不烫之后再篦去茶叶，将青金桔和柠檬片放进茶水中浸泡片刻。蜂蜜用少量温水兑成浓浓的蜂蜜水准备使用。在杯子里面放一半冰块，将泡着青金桔和柠檬片的绿茶水倒入杯子里面，最后按自己的口味兑入柠檬汁和蜂蜜水。 小贴士： 绿茶不禁煮，但是最好不要用刚烧开的水泡。 过烫的绿茶水会让青金桔变色哦，成品就不会有那么漂亮了。 如果不够甜，把蜂蜜依然是用温水调兑之后再加入到茶水里面，为了最后的卖相更好看，可用适量的薄荷叶装饰下。 3、时尚版青金桔清凉果汁 材料准备：青金桔250g左右，白兰瓜1000g左右，薄荷30g左右，青金桔8颗。 步骤：青金桔用盐搓洗冲净，薄荷洗净沥干，白兰瓜切块。三种原料间或放入原汁机投料口榨汁。除了机器齿轮中余下的，这下所有的干渣，若想充分利用，还可以加水煮一下，滤去渣，做果茶~总共出汁10000ml多，汁上飘有细细的小果蓉，将8个青金桔切开，用手稍捏出汁一起入果汁杯中即可。 小贴士： 1、根据每个人不同口味，可以增减青金桔和薄荷的量哦。 2、亦可稍加枫糖、龙舌兰糖浆或别的糖浆，调整甜度，当然也可选用更甜些的哈蜜瓜替代白兰瓜。西安原发性癫痫好治疗吗?西安原发性癫痫怎么进行治疗?哪种方法治疗癫痫病?西安继发性癫痫怎么进行治疗?西安睡眠性癫痫好治疗吗?