当前位置： 首页 >> 食材养生 苹果中的战斗果！嘎啦果的7大功效_水果_饮食 2024-04-07 来源： 人气：4 次 人们常说的水果三大件就是苹果、香蕉和梨。现代的健康生活方式提倡文明每天吃一个苹果，预防疾病，保养身体。但不得不说，你经常吃苹果，但你还不知道嘎啦果是什么？今天小编就是来介绍这种水果，带你认识苹果中的嘎啦果！ 嘎啦苹果酚的七大功效 1、是抗氧化，可以保持食物新鲜。 2、是消除异味，可去除鱼腥、口臭等。 3、是预防蛀牙。 4、是能抑制黑色素、酵素的产生。 5、是能抑制活性氧发生，可预防因活性氧引起的各种生活习惯病。 6、是能抑制血压上升，预防高血压。 7、是能抑制过敏反应，有一定的抗敏效果。 嘎啦果的营养价值 1、增强记忆力 嘎啦果含锌，锌能促进大脑发育、增强记忆力，所以它又称为“记忆之果”，经常吃它还可以增加血红素来防治贫血。 2、果胶能减肥 嘎啦苹果中含有的“果胶”是一种水溶性食物纤维，能减少肠内的不良细菌数量，帮助有益细菌进行繁殖。曾经流行的的“嘎啦苹果减肥餐”，就是因为它能让人有饱腹感、有整肠作用，从而达到减肥的效果。现在，很多美国人都把嘎啦苹果作为瘦身必备水果，每周节食一天，只吃嘎啦苹果，这号称“嘎啦苹果日”。 3、维他命c能美容养颜 嘎啦苹果富含维他命C。而维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。同时，它能有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老，能够美容养颜。从新鲜的水果中直接摄取维他命C要比口服药剂更为有效。也就是说，每天吃一个嘎啦果就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。 4、缓解人体疲劳的功效 嘎啦苹果中含有多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。而现代人的饮食中摄入的蛋白质过多，会分解成氨基酸，造成大多数人的体液都呈“酸性”。酸性体液在体内不断堆积，易使人感到疲劳乏力。然而，嘎啦苹果含有的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等，可以中和酸性体液中的酸根，降低体液酸性，从而缓解人体疲劳。 5、降低癌症发病率 嘎啦苹果含有黄酮类化合物，嘎啦苹果中所含有的黄酮类化合物是降低癌症发病率的有效物质。西安睡眠性癫痫治疗方法哪个好西安怎样治疗睡眠性癫痫西安继发性癫痫治疗方法哪个好?西安怎样治疗继发性癫痫?西安原发性癫痫治疗方法哪个好? TAG: 相关内容 现代营养学讲究营养素的互补 每天1000毫克VC可阻甲流 营养专家教你 维护体内酸碱平衡 怎样鉴别营养素的缺乏 女性摄取营养时间表 维生素C与猪肝不可同吃 常见营养素效果各不同 维C提高免疫力维A补体力 一天吃多少纤维素为宜 营养不均成了健康最短板 少白头吃含铜食物 出汗多应补充营养素和水分 含钙食物可减少腹部脂肪 如何科学摄取蛋白质？ 胆固醇是人类的朋友 如何正确认识脂肪 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 头皮有痘痘是什么原因 头皮有痘痘怎么办 发胶不洗睡觉可以吗 发胶怎么用 短发染发多久一次 染发后用什么护理头发 什么脸型不适合短发 什么脸型适合短发 哪些洗发水是弱酸性的 啫喱水的危害有哪些 啫喱水对头发有害吗 小孩头发黄吃什么能黑 女人脱发吃什么食物 白头发怎么调理 黑狗杞的功效与作用 女生有白头发是肾虚吗 肾阴虚与肾阳虚食疗法 玉米烫发型中长发 蓬松中长卷发发型 头皮痒怎么回事 女士中短发发型 新生儿头发稀少是什么原因 宝宝头发稀少该咋办 什么弹力素定型保湿好 产后掉头发很厉害怎么办 亚麻籽油营养 婴儿喂养的三个关键阶段 胎儿B超对胎儿的影响 喝咖啡能有效缓解痛经吗 甲醛中毒的几大危害 治疗咳嗽最全的食疗方法 为什么孕妇会突然晕厥 白血病治疗偏方 中年人补钙用这些效果好 冬季女人畏寒怕冷怎么办 脸上湿疹的中医方 保护眼睛须知 给宝宝喂奶的正确姿势 产后3至4周保健指导 宝宝简单易学的补钙食谱 肺炎支原体感染的症状有 湿热体质该怎样调理 该如何治疗白带异常 肌疝的用药治疗及饮食保健 荨麻疹患者吃哪些食物 婴儿大便颜色异常的原因 胰岛素瘤的预防方法有哪些 冬季该吃哪些食物 胎儿性别试纸准吗 感染疱疹的原因是什么 胆小怕事的解决办法 产妇产后如何补钙 胎儿偏小如何是好 小方法科学治感冒 五个月宝宝的如何护理
人们常说的水果三大件就是苹果、香蕉和梨。现代的健康生活方式提倡文明每天吃一个苹果，预防疾病，保养身体。但不得不说，你经常吃苹果，但你还不知道嘎啦果是什么？今天小编就是来介绍这种水果，带你认识苹果中的嘎啦果！ 嘎啦苹果酚的七大功效 1、是抗氧化，可以保持食物新鲜。 2、是消除异味，可去除鱼腥、口臭等。 3、是预防蛀牙。 4、是能抑制黑色素、酵素的产生。 5、是能抑制活性氧发生，可预防因活性氧引起的各种生活习惯病。 6、是能抑制血压上升，预防高血压。 7、是能抑制过敏反应，有一定的抗敏效果。 嘎啦果的营养价值 1、增强记忆力 嘎啦果含锌，锌能促进大脑发育、增强记忆力，所以它又称为“记忆之果”，经常吃它还可以增加血红素来防治贫血。 2、果胶能减肥 嘎啦苹果中含有的“果胶”是一种水溶性食物纤维，能减少肠内的不良细菌数量，帮助有益细菌进行繁殖。曾经流行的的“嘎啦苹果减肥餐”，就是因为它能让人有饱腹感、有整肠作用，从而达到减肥的效果。现在，很多美国人都把嘎啦苹果作为瘦身必备水果，每周节食一天，只吃嘎啦苹果，这号称“嘎啦苹果日”。 3、维他命c能美容养颜 嘎啦苹果富含维他命C。而维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。同时，它能有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老，能够美容养颜。从新鲜的水果中直接摄取维他命C要比口服药剂更为有效。也就是说，每天吃一个嘎啦果就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。 4、缓解人体疲劳的功效 嘎啦苹果中含有多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。而现代人的饮食中摄入的蛋白质过多，会分解成氨基酸，造成大多数人的体液都呈“酸性”。酸性体液在体内不断堆积，易使人感到疲劳乏力。然而，嘎啦苹果含有的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等，可以中和酸性体液中的酸根，降低体液酸性，从而缓解人体疲劳。 5、降低癌症发病率 嘎啦苹果含有黄酮类化合物，嘎啦苹果中所含有的黄酮类化合物是降低癌症发病率的有效物质。西安睡眠性癫痫治疗方法哪个好西安怎样治疗睡眠性癫痫西安继发性癫痫治疗方法哪个好?西安怎样治疗继发性癫痫?西安原发性癫痫治疗方法哪个好?