栗子是有很多人较为喜欢吃的，尤其是炒的栗子味儿会更为的香，但是生板栗的营养元素会更为丰富多彩的，例如带有维他命，或是是矿物等，而且不可是能够当做零食来服用，还可以有一定的功效与作用的，最重要的作用便是能够有补肾壮阳的实际效果，因此 究竟生板栗可以补肾壮阳的吗？

板栗仁蒸制熟，研磨成粉做成糕饼店，适用饮食搭配少、体质虚弱、经常腹泻的小孩，以提升其胃口，收涩泻泄，调理脾胃。用栗子和梗米熬料的板栗粥老少皆宜，既可用以脾胃虚弱造成 的肠功能紊乱病人的修复，也合适长期性医治老人因为功能衰退引发的胃纳不佳，气虚困乏。

生板栗带有丰富多彩的不饱和脂肪和维他命、矿物等，并有肾果之称。其茯苓功效辛温。是一种能药食双用之上品。当药具备补肾壮阳强筋壮骨、健脾养胃健脾胃、活血化瘀活血之功。

建议建议：栗子在平时服用与当药应用时，多是以生吃、烹煮或炒存性后研粉服用；也可捣碎外用用。对于用于泡药酒食用，其作用怎样，还未看到这些方面的临床医学报导。

饮食疗法：栗子炖乌骨鸡

秋末冬初，出示大伙儿一个以栗子和乌骨鸡为原材料的肺肾双补饮食疗法：栗子炖乌骨鸡。

原材料：鲜栗子10枚，乌骨老母鸡一只。

作法：鲜板栗去壳取栗仁预留，乌骨鸡褪毛，除去内脏器官，清洗晾晒。将乌骨鸡、板栗仁齐入砂罐里，加冷水未过鸡与栗，放一块姜片入水里，盖上慢火焖2钟头。出锅加小量食用盐，最好是不必放鸡精，就可以服用。

作用：乌骨鸡，甘平，入肺肾，补阴养血，能双润肺肾。栗子，补肾壮阳强筋壮骨。

二种食材同用，可按秋时润肺，亦为冬天补肾壮阳充分准备。

上文便是向我们详尽叙述了生板栗补肾壮阳吗，并且生板栗不可是能够促使男性朋友们不容易出現肾虚这类病症，而且还能够获得补肾壮阳的实际效果，除开这一作用之外栗子还能够非常好的去防止和医治高血压这类病症的。