当前位置： 首页 >> 食材养生 雪花梨的6大营养 吃梨就该选它_水果_饮食 2024-04-07 来源： 人气：7 次 雪梨能开胃消食、消痰祛风、醒酒、解疮毒和生津止渴等。用雪花梨加蜂蜜、中草药川贝或冰糖等制成的雪梨膏、梨糖浆等对急慢性支气管炎有明显的疗效。雪梨是肝炎、高血压、冠心病和肝硬化等疾病的辅助治疗果品。因此雪花梨被誉为"中华名果"、"天下第一梨"。 雪花梨的营养分析 1、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏和减轻疲劳，且可以增强心肌活力，还能降低血压。 2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳且对咽喉有养护作用。 3、梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进人的食欲，对肝脏具有保护作用。 4、梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。 5、食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质的形成，从而防癌抗癌。 6、梨中的果胶含量很高，有助于消化和通利大便。 雪花梨补充信息： 1、 梨性寒凉，一次不要吃得过多。脾胃虚弱的人不应吃生梨，可把梨切块煮水而食用。 2、 吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。 3、 梨可清喉降火，演唱人员、播音人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。 雪花梨食谱 百合雪梨莲藕汤 主料：百合(干)200克、雪花梨300克和莲藕500克。 调料：盐3克。 做法： 1、鲜百合洗干净泥沙，再一瓣瓣的撕成小片状。 2、雪花梨去内核再切成小块。 3、白莲藕洗净去节，也切成小块。 4、把雪梨与白莲藕放入清水5杯中煲约2个小时，再加入鲜百合片煮约十分钟。 5、最后，放盐调味就可了。 雪梨鲜奶炖木瓜 主料：雪花梨350克、木瓜300克和牛奶500克。 调料：蜂蜜5克。 做法： 1、雪梨、木瓜分别用水洗净，削去它们的外皮，再去掉核、瓤，然后切成块。 2、雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，先用大火烧开再盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨和木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可食用。西安特发性癫痫好治疗吗?西安特发性癫痫病如何治疗?西安哪里有中医治疗癫痫的医院?西安中医治疗癫痫病效果好不好?西安治疗额叶癫痫好的方法? TAG: 相关内容 现代营养学讲究营养素的互补 每天1000毫克VC可阻甲流 营养专家教你 维护体内酸碱平衡 怎样鉴别营养素的缺乏 女性摄取营养时间表 维生素C与猪肝不可同吃 常见营养素效果各不同 维C提高免疫力维A补体力 一天吃多少纤维素为宜 营养不均成了健康最短板 少白头吃含铜食物 出汗多应补充营养素和水分 含钙食物可减少腹部脂肪 如何科学摄取蛋白质？ 胆固醇是人类的朋友 如何正确认识脂肪 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 头皮有痘痘是什么原因 头皮有痘痘怎么办 发胶不洗睡觉可以吗 发胶怎么用 短发染发多久一次 染发后用什么护理头发 什么脸型不适合短发 什么脸型适合短发 哪些洗发水是弱酸性的 啫喱水的危害有哪些 啫喱水对头发有害吗 小孩头发黄吃什么能黑 女人脱发吃什么食物 白头发怎么调理 黑狗杞的功效与作用 女生有白头发是肾虚吗 肾阴虚与肾阳虚食疗法 玉米烫发型中长发 蓬松中长卷发发型 头皮痒怎么回事 女士中短发发型 新生儿头发稀少是什么原因 宝宝头发稀少该咋办 什么弹力素定型保湿好 产后掉头发很厉害怎么办 亚麻籽油营养 婴儿喂养的三个关键阶段 胎儿B超对胎儿的影响 喝咖啡能有效缓解痛经吗 甲醛中毒的几大危害 治疗咳嗽最全的食疗方法 为什么孕妇会突然晕厥 白血病治疗偏方 中年人补钙用这些效果好 冬季女人畏寒怕冷怎么办 脸上湿疹的中医方 保护眼睛须知 给宝宝喂奶的正确姿势 产后3至4周保健指导 宝宝简单易学的补钙食谱 肺炎支原体感染的症状有 湿热体质该怎样调理 该如何治疗白带异常 肌疝的用药治疗及饮食保健 荨麻疹患者吃哪些食物 婴儿大便颜色异常的原因 胰岛素瘤的预防方法有哪些 冬季该吃哪些食物 胎儿性别试纸准吗 感染疱疹的原因是什么 胆小怕事的解决办法 产妇产后如何补钙 胎儿偏小如何是好 小方法科学治感冒 五个月宝宝的如何护理
雪梨能开胃消食、消痰祛风、醒酒、解疮毒和生津止渴等。用雪花梨加蜂蜜、中草药川贝或冰糖等制成的雪梨膏、梨糖浆等对急慢性支气管炎有明显的疗效。雪梨是肝炎、高血压、冠心病和肝硬化等疾病的辅助治疗果品。因此雪花梨被誉为"中华名果"、"天下第一梨"。 雪花梨的营养分析 1、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏和减轻疲劳，且可以增强心肌活力，还能降低血压。 2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳且对咽喉有养护作用。 3、梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进人的食欲，对肝脏具有保护作用。 4、梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。 5、食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质的形成，从而防癌抗癌。 6、梨中的果胶含量很高，有助于消化和通利大便。 雪花梨补充信息： 1、 梨性寒凉，一次不要吃得过多。脾胃虚弱的人不应吃生梨，可把梨切块煮水而食用。 2、 吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。 3、 梨可清喉降火，演唱人员、播音人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。 雪花梨食谱 百合雪梨莲藕汤 主料：百合(干)200克、雪花梨300克和莲藕500克。 调料：盐3克。 做法： 1、鲜百合洗干净泥沙，再一瓣瓣的撕成小片状。 2、雪花梨去内核再切成小块。 3、白莲藕洗净去节，也切成小块。 4、把雪梨与白莲藕放入清水5杯中煲约2个小时，再加入鲜百合片煮约十分钟。 5、最后，放盐调味就可了。 雪梨鲜奶炖木瓜 主料：雪花梨350克、木瓜300克和牛奶500克。 调料：蜂蜜5克。 做法： 1、雪梨、木瓜分别用水洗净，削去它们的外皮，再去掉核、瓤，然后切成块。 2、雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，先用大火烧开再盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨和木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可食用。西安特发性癫痫好治疗吗?西安特发性癫痫病如何治疗?西安哪里有中医治疗癫痫的医院?西安中医治疗癫痫病效果好不好?西安治疗额叶癫痫好的方法?