大部分失眠的人全是老年人病人，失眠带来然来是无穷的痛楚，和漫漫长路的如夜，不知道如何渡过，以便协助大伙儿，缓解失眠的情况，下边就讨论一下失眠的耳穴疗法详细介绍，能够协助这些长期性被失眠摧残的大家缓解一些痛楚。能够好好地的歇息入睡。

 失眠多因情緒刺激性、环境調整、藥物功效、病症等，导致大腦調節紊亂引发。中醫認為失眠是陽不进陰、神不守舍的病理学表现。

耳朵里面上佈有穴道，有输通經絡、運行氣血、調理臟腑的功效。以不一样方法刺激性這些穴道可產生全身或部分反應，有利于診斷和治療。中醫應用耳穴療法歷史久远，实施方法多樣，包含針灸、推拿、敷貼、堵塞、吹藥、埋針、放血等，是中醫綜合治療的实际操作技巧之一。

耳穴治療失眠的刺激性技巧能够是針刺、貼壓、放血。常见助睡眠的穴道有：心(50)、脾(48)、腎(59)、神門(33)、枕(22)、腦(21)、緣中(20)、內代谢(46)和交感(31)。參考圖示

耳針促進睡眠质量

在一邊耳朵里面上選2-3個穴道。先清潔消毒杀菌，用0.5寸毫針实际操作，迅速刺进0.33cm深的軟骨組織，以不透过對側皮服為度，捻轉數次後，留針10-20分鐘，过程中可捻轉加強針感。每日或第二天一次，10-20次為一個療程，療程隔間為一周。如因工作中關係，无法定時接纳治療，可選用埋針固定不动在穴道上，持續5-20天，令病人每日按壓數次，加強刺激性度。

耳穴貼壓促眠

是最经常見的耳穴刺激法。在一邊耳朵里面上選2-3個穴道，清潔消毒杀菌耳轮，在相應穴道貼上磁珠，輕按數十次，使部分血肿變紅、發熱、疼痛為度。嘱咐病人經常按壓穴道，特別在餐後及临睡前，每一次按壓3-5分钟。兩耳更替，隔天更換一次耳貼。對於頑固性失眠，相互配合敷藥較佳，如王不留行籽、萊菔子、六神丸、樟脑等，在穴道前後兩面均貼上加強刺激性。

所述便是给大伙儿详细介绍的，失眠的耳穴疗法，假如您身旁有盆友或是亲朋好友长期性被失眠所摧残，不可以非常好的歇息睡眠质量，那请把今日您学得的这种耳穴疗法的专业知识转达给他，让这些不可以在夜里入睡的盆友，能够舒心的睡一个好觉。还可以让精神更圆润一些。