坚信许多 已经减肥瘦身的人都是有一个心愿，那麼便是要想狂吃一顿，但是非常担忧，更是由于这一段狂吃让自身减肥瘦身的实际效果彻底不成功，因此 大伙儿压根全都害怕吃，愈来愈想吃零食，最终就变成了一种奢求，让自身的情绪也越来越不太好，狂吃不胖還是要留意挑选好恰当的饮食结构，有几种零食不是减肥瘦身反倒增胖的，需要需注意。

烘焙薯条

坚信大家都了解薯条具备很高的热量，并且没有一点膳食纤维素，多吃完还会继续致癌物质，但很多人都是有"吃一点点并不会致肥"的意识。这类念头是有误的，不必认为你吃一点点就不容易长胖，实际上人体脂肪就这样一点点地积累起來的，另外薯条是难以令人有饱腹感的，因此 你非常容易就吃多了。因而，健康瘦身要先遏制薯条的引诱。

橡皮糖

有的人会觉得吃橡皮糖会瘦脸，由于在嚼橡皮糖的另外能够面部获得充足的健身运动。但此外，实际上你也会将许多 的葡萄糖糖桨吃进肚里，进而转换为人体脂肪渐渐地存款起來，从而造成 肥胖症。因此 这种肥胖症糖還是少吃为妙。

维他命水

维他命水中带有丰富多彩的维生素，但并不意味着它也不喊热量了。假如你每日都喝一瓶维他命水得话，那麼你一年就可以体重增加十几斤了。不害怕胖你也就吃

减肥饼干

许多 减肥饼干尽管带有较为少的人体脂肪，但在这种曲奇饼干中却带有很多的糖份，而这种过多的糖更是致肥的原因，促使它与别的一般的曲奇饼干并无两种。