足三里作为艾灸中经常提到的穴位，自然具有重要意义。艾灸也常灸足三里。那么，艾灸足三里对我们有什么好处呢？

　　1 .保健:具有强身健体、抗疲劳、强神经、抗衰老的作用，还可用于防治肺结核合并感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病合并心绞痛、风心病合并肺源性心脏病合并脑出血等疾病。三里灸可以延长病人的寿命，故长期以来被称为长寿灸。

　　2 .胃肠疾病的防治:足三里是胃经的穴位，是消化系统的主穴。有一种说法，肚子是收集在三英里。艾灸足三里穴对胃肠虚弱、功能减退、食欲不振、消瘦、腹膜炎、肠鸣、腹泻、便秘、消化不良、肝病、胃痉挛、急慢性胃炎、口腔消化道溃疡、急慢性肠炎、胰腺炎、腹水扩张、肠梗阻、痢疾、胃下垂等腹部疾病十分有效。但空腹胃酸过高时胃灼热不宜在足三里灸，靠近足三里的阳陵泉灸效果较好。

　　3 .艾灸足三里可增强下肢肌力，防治肢体肿胀、大腿疲劳、膝痛、虚弱无力等症状。可用于防治胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、脊髓灰质炎、脚气、周围神经炎。

　　4 .具有补肾气的功效，可用于耳鸣、眩晕、腰痛、尿频、遗尿、小便不通、遗精、阳痿、早泄、哮喘等。

　　5 .有些疑难病症，如头痛、失眠、贫血、神经衰弱、胸痛、气骚、半身不遂等，可灸足三里。

　　6 .该穴可用于其他慢性疾病，如眼病、视力障碍、鼻耳病、过敏性疾病等。艾灸足三里的方法很多，但普通人可以使用艾灸足三里的方法来达到保健的效果，也可以使用直接艾灸的方法。