扭到一般时不需服食抗病毒的药的，是需要服食一些活血化淤的药品，能够 先冰敷随后在敷热，并且平常在扭到沒有治愈以前，最好是不必运动过量，假如需要应用药品得话，也是在医师的具体指导下服药，自身不必随意的服食药品，是药三分毒，对人体是不太好的，平常对注意休息，均衡饮食。

脚扭伤的原因

1.健身运动提前准备不够

健身运动中是最非常容易扭脚的，膝关节损伤的原因也是有许多 ，普遍的有观念疏忽大意、热身运动不善、健身运动过多、人体情况不佳、违背标准、气侯极端这些，除此之外体育场地以及设备不健全、健身运动时的服饰和袜子不符体育文化卫生要求等都可能变成膝关节损伤的原因。因而大伙儿在健身运动时一定要下足提前准备，不必疏忽大意，觉得身体不舒服要马上终止健身运动，脚扭伤要马上解决。

2.高跟鞋或厚底鞋

无论街头巷尾，无论上班族、职工，高跟鞋子自始至终是女士的最喜欢。但它在产生幽美曲线图和完善风采的另外，也产生了高扭脚率，下楼梯会崴，碰到东西会崴，没坐稳会崴，最可恶的是，崴过一次后，非常容易下意识地崴。这是由于高跟鞋子很厚鞋后跟提升了高宽比，凭添了风韵，但也造成了膝关节的不稳定。

扭伤脚踝怎么处理

1.恰当应用敷热和冰敷

扭到前期，裂开的小血管在出血，这时能用冰敷，使血管收缩凝血功能，控制伤情发展趋势。24小时后，裂开血管出血终止，这时候能用敷热，促进扭到处周边的积血消退。

2.适度开展活动

在扭到前期，发胀和疼痛慢慢加剧，应终止活动，拉高患侧。待病况保持稳定后，要是并不是特别疼，可逐渐增加足踝部的活动。

3.恰当按揉扭到部分

当我们脚扭伤的情况下，我们应当在自身扭到位置开展按揉的方式 来让扭到的位置血液一切正常循环系统，针对修复脚扭伤很有协助的。

4.安全用药

扭到前期，不需消肿药，不适合外用活血的药物，以防血液大量，发胀更大，必要时用点“理通”喷撒患处，会觉得舒适点。24小时后，口服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外用五虎丹，消肿后就无须口服和外用药品了。

扭伤脚踝解决步骤

1、固定不动

先用医用弹性绷带将膝关节固定不动，于患处外用冰块儿，再用纱布固定不动医用冰袋和膝关节。

2、取带

固定不动十多分钟后(约3-5分鐘)，可先取出纱布，这时负伤位置发胀尚不显著，肌肉痉挛也比较轻，可先开展简易的查验。

3、查验

明确有没有骨折或脱臼的可能，韧带损伤的水平。

血压留意疼痛、压疼点的部位，发胀的水平，骨节是不是畸型。

血液内翻及外翻实验：将膝关节内翻，查验两侧韧带损伤水平(足内翻时，膝关节两侧活动范畴是不是增大或松脱)。再将膝关节外翻以查验里侧韧带损伤水平。

补充前抽屉试验：一手握紧膝关节上方向后推，另外另一手握紧足跟往前拉，查验是不是活动范畴增大(和未负伤一侧较为)。

负重如仅仅轻微扭到，可再次冷敷并施加被压迫性捆扎，拉高患侧。如属较比较严重之扭到，则应送诊医治。

4、解决

急性症状的第一次损害病人，假如损害沒有侵及肌腱组织，要是能在专业医生的具体指导下接纳靠谱的保守治疗，遵循歇息、冷敷、加压包扎、拉高患侧的标准，多能够 得到令人满意的功效。