当前位置： 首页 >> 日常养生 新疆和田枣的好处 为你推荐十道养生食谱 2024-09-06 来源： 人气：0 次 自制红枣蜂蜜茶 做法： 1. 红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。 2. 去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。 3. 用压土豆泥的压子压碎晾凉。 4.将红枣泥装入干净的瓶子里，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。 5. 喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以用温水冲泡蜂蜜。 紫薯红枣饭 做法： 1. 将大米紫米掏好，用凉水浸泡30分钟 2. 紫薯切粒 3. 将切好的紫薯和红枣一同浸泡到大米紫米中 4. 放入电饭锅蒸熟即可 红枣麦胚酥饼 做法：材料：去核红枣30克，无盐奶油60克，细砂糖40克，香草精1/2t 全蛋20克，全麦面粉140克，泡打粉1/2t，小麦胚芽10克。 1. 无盐奶油室温软化加入细砂糖香草精搅拌均匀，加入蛋液用搅拌机快速打发蛋液要一点一点加，打至呈均匀奶糊状即可。 2. 泡打粉和面粉过筛后加入蛋奶糊中轻手拌成松散面团，接着加进小麦胚芽继续用刮刀轻手搅拌。 3. 加入切碎的红枣，拌成松散面团，高温布上放好慕斯框，把面团倒入寸慕斯框内。 4. 用手压平。 5. 切块，预热烤箱，175度烤大约30分钟。 红枣花生牛奶汤 做法： 1. 用盐和凉水以1%的比例冲成盐水，将花生放入浸泡过夜。 红枣也用凉水浸泡过夜。 2. 用奶锅将泡好的花生仁、红枣放入，倒入清水大火煮开后，转小火直至花生熟烂。 3. 清水剩至锅底位置，放入适量的 冰糖煮至融化，接着倒入鲜牛奶搅拌均匀即完成。 红枣苹果煲瘦肉 做法： 1. 红枣用剪刀剪开去核，苹果去皮切成小块，瘦肉洗净切成肉片。 2. 瘦肉用开水汆烫后捞出。 3. 沙锅里放入红枣，苹果块，汆烫过的瘦肉片和一片姜片，加足量冷水，大火煮开后转小火煲一个半小时左右，出锅前调入一点点盐调味即可。 木瓜银耳红枣莲子汤 做法： 1. 木瓜200克去皮切成块。 2. 银耳、莲子各30克和红枣10余粒泡发洗净。 3. 木瓜、银耳、红枣、红莲子、冰糖放入锅中，加足量清水（水量大约是所有食材的2-3倍），大火炖开后转小火1小时即可。 荔枝红枣排骨汤 做法： 1. 将排骨洗净，放沸水中煮2分钟捞出待用 2. 锅重新放水煮沸，放排骨、姜大火煮10分钟，转文火炖1小时 3. 土豆去皮，洗净，切块，荔枝去皮，去核，红枣洗净 4. 加土豆、荔枝、红枣煮沸，转文火炖30分钟 西安睡眠性癫痫病专业医院西安有多少家继发性癫痫病医院西安治疗青少年癫痫病哪里好西安怎么治疗青少年癫痫病西安继发性癫痫怎么进行治疗 TAG: 相关内容 感冒了怎么办,几款食疗治感冒 新疆和田枣的好处 为你推荐十道养生食谱 春节护肝吃什么好 推荐四款护肝食谱 节后肠胃不好 五个养胃润肠饮食建议 哪些人不能喝鸡汤 鸡汤的禁忌人群 哪些水果有助于消化 消化不好吃什么 女性喝什么能排毒 四种蔬菜汁排毒养颜 八款瘦脸食谱推荐 轻松打造瘦脸的最快方法 春季吃什么对身体好 这些蔬菜水果推荐给你 七款养生小粥 让你的中式早餐丰富起来 病毒性肝炎患者的饮食需要注意哪些 十二款催乳食谱推荐 你一定想不到 小儿肺炎恢复期食疗方法 七款食疗方帮助你 立春后该怎样吃 宜吃“升发”食物 冬天干燥吃什么水果好 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 白了少年头竟是身体缺少这些营养素 如何延缓大脑衰老速度 常做六个小动作保年轻 秋冬宝宝嘴唇干燥怎么办 三个要点保持水嫩嘴唇 月经期间能吃薏米吗 孕妇秋天如何穿衣 白领久坐腰酸背痛怎么办？ 八个按摩方法有效缓解 让孩子吃这三种肉是在要他命 家长做三件事让孩子大脑更聪明 三十岁女性要重视的五件事 六大方法助女人养出“精气神” 办公一族如何防辐射护美肌？ 七大食物来帮忙 菌菇的好处是什么 补血的食物有哪些 女性秋季如何养生 吃它竟有如此神奇的护肤效果 亚麻籽油营养 婴儿喂养的三个关键阶段 胎儿B超对胎儿的影响 喝咖啡能有效缓解痛经吗 甲醛中毒的几大危害 治疗咳嗽最全的食疗方法 为什么孕妇会突然晕厥 白血病治疗偏方 中年人补钙用这些效果好 冬季女人畏寒怕冷怎么办 脸上湿疹的中医方 保护眼睛须知 给宝宝喂奶的正确姿势 产后3至4周保健指导 宝宝简单易学的补钙食谱 肺炎支原体感染的症状有 湿热体质该怎样调理 该如何治疗白带异常 肌疝的用药治疗及饮食保健 荨麻疹患者吃哪些食物 婴儿大便颜色异常的原因 胰岛素瘤的预防方法有哪些 冬季该吃哪些食物 胎儿性别试纸准吗 感染疱疹的原因是什么 胆小怕事的解决办法 产妇产后如何补钙 胎儿偏小如何是好 小方法科学治感冒 五个月宝宝的如何护理
自制红枣蜂蜜茶 做法： 1. 红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。 2. 去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。 3. 用压土豆泥的压子压碎晾凉。 4.将红枣泥装入干净的瓶子里，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。 5. 喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以用温水冲泡蜂蜜。 紫薯红枣饭 做法： 1. 将大米紫米掏好，用凉水浸泡30分钟 2. 紫薯切粒 3. 将切好的紫薯和红枣一同浸泡到大米紫米中 4. 放入电饭锅蒸熟即可 红枣麦胚酥饼 做法：材料：去核红枣30克，无盐奶油60克，细砂糖40克，香草精1/2t 全蛋20克，全麦面粉140克，泡打粉1/2t，小麦胚芽10克。 1. 无盐奶油室温软化加入细砂糖香草精搅拌均匀，加入蛋液用搅拌机快速打发蛋液要一点一点加，打至呈均匀奶糊状即可。 2. 泡打粉和面粉过筛后加入蛋奶糊中轻手拌成松散面团，接着加进小麦胚芽继续用刮刀轻手搅拌。 3. 加入切碎的红枣，拌成松散面团，高温布上放好慕斯框，把面团倒入寸慕斯框内。 4. 用手压平。 5. 切块，预热烤箱，175度烤大约30分钟。 红枣花生牛奶汤 做法： 1. 用盐和凉水以1%的比例冲成盐水，将花生放入浸泡过夜。 红枣也用凉水浸泡过夜。 2. 用奶锅将泡好的花生仁、红枣放入，倒入清水大火煮开后，转小火直至花生熟烂。 3. 清水剩至锅底位置，放入适量的 冰糖煮至融化，接着倒入鲜牛奶搅拌均匀即完成。 红枣苹果煲瘦肉 做法： 1. 红枣用剪刀剪开去核，苹果去皮切成小块，瘦肉洗净切成肉片。 2. 瘦肉用开水汆烫后捞出。 3. 沙锅里放入红枣，苹果块，汆烫过的瘦肉片和一片姜片，加足量冷水，大火煮开后转小火煲一个半小时左右，出锅前调入一点点盐调味即可。 木瓜银耳红枣莲子汤 做法： 1. 木瓜200克去皮切成块。 2. 银耳、莲子各30克和红枣10余粒泡发洗净。 3. 木瓜、银耳、红枣、红莲子、冰糖放入锅中，加足量清水（水量大约是所有食材的2-3倍），大火炖开后转小火1小时即可。 荔枝红枣排骨汤 做法： 1. 将排骨洗净，放沸水中煮2分钟捞出待用 2. 锅重新放水煮沸，放排骨、姜大火煮10分钟，转文火炖1小时 3. 土豆去皮，洗净，切块，荔枝去皮，去核，红枣洗净 4. 加土豆、荔枝、红枣煮沸，转文火炖30分钟 西安睡眠性癫痫病专业医院西安有多少家继发性癫痫病医院西安治疗青少年癫痫病哪里好西安怎么治疗青少年癫痫病西安继发性癫痫怎么进行治疗