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春季吃什么对身体好 这些蔬菜水果推荐给你

2024-09-06

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苹果 苹果抗氧化活性强,每天吃一个能防中风。 芒果 芒果还有大量维生素,经常吃芒果对皮肤好。 柚子 柚子有丰富的蛋白质和人体必需的元素。柚子可以降火。 猕猴桃 常吃猕猴桃可以增强抵抗力,可以补充人体需要的营养。 马铃薯 马铃薯可以使人产生饱腹感,可以防止热量摄入过多。马铃薯也含有许多身体生长的重要物质。 韭菜 韭菜又名壮阳草,不仅能壮阳补肾,还能消咳盗汗。 枸杞 枸杞可以滋阴补肾,还能明双目、养血。降低血液中的胆固醇。但并不是所有的人都适合食用。感冒发烧的尽量不要吃。

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