提到益母草，很多人第一个想到的就是它的调经作用，其实益母草还有很多我们不知道的功效，比如消肿利尿、祛火等等，因此男人是可以适当的吃一点的。

可以。

益母草味苦辛性寒，含有大量的益母草碱、水苏碱、亚麻酸、黄酮等营养成分，去瘀生新、调经活血的作用，在生活中主要被用于女性的月经不调、经血过多以及产前食用，但是益母草的主要功效是活血化瘀、利尿等，并没有规定性别食用，男人食用也是可以的，所以益母草男人是可以吃的。

1.利尿消肿

益母草中含有大量的益母草碱、水苏碱以及钾、钙等物质成分，这些物质具有一定的利尿、消肿作用，男人食用之后具有一定利尿消肿的作用。

2.活血化瘀

益母草属于一种中草药，它里面含有大量的益母草素、益母草定、益母草宁等生物碱成分，男人食用之后具有一定活血化瘀的作用。

3.去火清热

益母草性寒，并且含有大量的钾元素物质，男人适量食用具有一定去火清热的作用，对于体质燥热的男性具有很大的帮助，所以男人吃益母草具有一定去火清热的作用。

新采的益母草要直接晒干，晾晒前要先切成30公分左右的小段(便于储运)，干到八成时，扎成小捆，等到干透后，放在避光不潮湿的屋内储存。

1、好的益母草，颜色比较深，而且每一节上面都带有花朵。这样的益母草说明是在成熟的季节收获的。药效才最强。

2、还可以试试用闻的方法去进行挑选，好的益母草气味浓厚，有很浓的中药味道。有用轻轻的扇一下，就能闻到药的味道。

3、试试摸的方法去辨别。我们可以用手摸一些，好的益母草，比较干燥，比较绵实，用手指捻一下不会碎，有点扎手的感觉。

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