游水是很多人的喜好，并且游泳馆也是夏季的一种非常好的运动方式。许多 专业人员都强烈推荐我们应当多游水，由于游水是对大家人体很好的一项健身运动。一般常常游水的人都是有十分让人羡慕嫉妒的完美身材，那麼游水除开能够 减肥瘦身以外有没有什么对大家有益的益处呢?下边就听网编为大伙儿剖析一下吧。

游泳的好处一：

游水耗费的动能大。它是因为游水水要的摩擦阻力远远地超过陆地健身运动时气体的摩擦阻力，在水里走一走都费劲，再游游泳，毫无疑问耗费较多的发热量。另外，水的传热性超过气体24倍，温度一般小于平均气温，这也有益于排热和发热量的耗费。因而，游水时耗费的动能较慢跑等陆地新项目大很多，故减肥瘦身更加显著。