多喝水一定好吗 三类体质不宜多喝水
2024-02-05
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多喝水的好处
1、帮助消化
我们吃进嘴里的食物,经牙齿咀嚼和唾液润湿后,进行从食管到胃肠、完成消化并被吸收的消化过程,这些环节都要水分来参与,加速体液对营养成分的溶解。
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