婴儿多大可以吃盐？婴儿几个月可以吃盐
2023-11-22
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一般婴儿长到几个月除了吃母乳以外，还搭配一些膳食营养粥或是饭菜，这其中免不了摄入含盐量。那么，婴儿多大可以吃盐？婴儿几个月可以吃盐？
婴儿多大可以吃盐宝宝的味觉发育还不完善，过早给宝宝添加会使宝宝以后不爱吃其他食物，6个月以后给宝宝可以添加少许的盐，一般1克左右，以添加了盐大人却吃不出咸为准，一岁以后可逐渐添加。
补充： 食盐中所含的钠和氯，是人体内必需的无机元素，可起到调节生理功能的作用。
婴儿几个月可以吃盐因母乳、牛乳、奶糕中均含有一定量的钠、氯成分，已能满足小儿生理的需要。而小儿在出生6个月后，其肾脏发育才较为完善，能将进入体内多余的钠和氯等物质排到体外。根据幼儿这一生理特点，小儿满6个月龄时可以开始吃咸食。
每日用盐量，一岁以下的孩子不应超过1克，月龄越小，用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。2岁以上小儿渐与成人同食，应注意口味不要过重。用盐量过多，易引起儿童高血压及加重肾的负担。对活动大、出汗多的小儿，可适当增加食盐用量。
高盐饮食对宝宝的5大危害1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。
2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。
3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。
4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。
5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。
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