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婴儿多大可以吃盐?婴儿几个月可以吃盐

2023-11-22

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一般婴儿长到几个月除了吃母乳以外,还搭配一些膳食营养粥或是饭菜,这其中免不了摄入含盐量。那么,婴儿多大可以吃盐?婴儿几个月可以吃盐?

婴儿多大可以吃盐

宝宝的味觉发育还不完善,过早给宝宝添加会使宝宝以后不爱吃其他食物,6个月以后给宝宝可以添加少许的盐,一般1克左右,以添加了盐大人却吃不出咸为准,一岁以后可逐渐添加。

补充: 食盐中所含的钠和氯,是人体内必需的无机元素,可起到调节生理功能的作用。

婴儿几个月可以吃盐

因母乳、牛乳、奶糕中均含有一定量的钠、氯成分,已能满足小儿生理的需要。而小儿在出生6个月后,其肾脏发育才较为完善,能将进入体内多余的钠和氯等物质排到体外。根据幼儿这一生理特点,小儿满6个月龄时可以开始吃咸食。

每日用盐量,一岁以下的孩子不应超过1克,月龄越小,用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。2岁以上小儿渐与成人同食,应注意口味不要过重。用盐量过多,易引起儿童高血压及加重肾的负担。对活动大、出汗多的小儿,可适当增加食盐用量。

高盐饮食对宝宝的5大危害

1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少,有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。

2、高盐饮食后由于盐的渗透作用,可杀死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失调,导致发病。

3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖,使其丧失抗病能力。

4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收,会导致孩子缺锌。

5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全,不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多,就会加重宝宝的肾脏负担,同时增加心脏负担,由此使肾脏和心脏功能受损。而且,从小养成重盐的饮食习惯,长大后不容易纠正,而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。

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