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9款秋季养生减肥茶让你瘦成一道闪电_秋季保健_保健

2024-04-09

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秋季天气干燥，人们都选择相应的补水方法。而最好的方法就是喝茶了。那么对于想要的减肥的女士们来说有什么比较好的减肥养生茶吗？　　秋季减肥养生茶　　荷叶玫瑰茶　　功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。　　材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。　　做法：用开水冲泡即可。　　金银菊花山楂茶　　功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。　　材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。　　做法：用开水冲泡即可。　　极品山楂茶　　功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。　　材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。　　做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。　　普洱茶　　功效：这款秋季养生茶不仅能帮助我们助消化，也可以帮助我们瘦掉小腿。　　材料：普洱茶适量，菊花5朵。　　做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。　　橘皮荷叶茶　　材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。　　做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。　　多味桃花茶　　功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。　　材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。　　做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。　　消脂排油茶　　功效：消脂、排油。　　材料：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。　　做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。　　减肥健身茶　　功效：去脂、通便、降压、减肥。　　材料：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。　　利湿除水茶　　功效：消除水肿。　　材料：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。　　做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。　　精彩推荐：6款秋季养生茶帮你滋润女性肌肤

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