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秋季养生润肺茶快速滋润你的肺_秋季保健_保健

2024-04-09

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秋天喝什么茶可以润肺补气？秋天天气干燥，容易引起喉咙干痛、皮肤干燥、肺热咳嗽等不适症状，因此要特别注意养生预防疾病。秋季养生不妨多喝一些养生茶饮，那么秋季喝什么茶好呢？下面向大家推荐6款秋季养生茶，这些茶具有清热化痰、润肺止咳、温补阳气的超强功效。　　秋季养生润肺茶快速滋润你的肺　　1、姜苏茶　　做法：取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净。两者放入杯中，冲入开水泡10分钟即可，代茶饮用。每日2剂，上下午各1剂，温服。　　功效：此茶具有疏风散热、理气和胃的功效，适用于风热感冒、头痛发热，或是伴有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等肠胃不适型感冒。　　2、橘红茶　　做法：取橘红3-6克，绿茶5克，先用开水冲泡，再放入锅中隔水蒸20分钟即可服用。每日1剂，随时饮用。　　功效：此茶具有润肺化痰、力气止咳的功效，适用于秋季咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。　　3、铁观音茶　　做法：取适量铁观音用开水冲泡饮用即可。　　功效：秋茶是茶叶中的精品，秋季正好是铁观音秋茶上市的季节。铁观音具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容，延缓衰老，防癌，消血脂，降低胆固醇，改善心血管疾病及糖尿病等功效。　　4、萝卜茶　　做法：取白萝卜100克，茶叶5克。白萝卜洗净切片，加水煮烂，稍微加点盐调味。茶叶用开水冲泡5分钟后，将茶水倒入萝卜汁中一同服用，每日2次。　　功效：萝卜茶具有清肺热、化痰湿的作用，加少许食盐既可以调味，又能清肺消炎。　　5、银耳茶　　做法：选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。　　功效：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。　　6、桂花茶　　做法：选用干桂花1克，茶叶2克。将两种材料放入杯中，冲入沸水泡6分钟即可饮用，早晚各一杯。　　功效：此茶具有温补阳气的功效，适用于阳气虚弱型高血压病。　　7、罗汉果茶　　做法：半个罗汉果加3碗清水煎至1碗，然后去渣饮用。　　功效：罗汉果是被誉为“神仙果”，味甘性平，归肺、脾经。含有的丰富的D-甘露醇是有止咳润肺、治疗脑水肿等作用的。饮用罗汉果糖茶，是有止咳散热、润肺宽肠的功效，可适用于肺热咳嗽、咽干口燥等症状。　　8、金橘茶　　材料：金银花、菊花各15克，桑叶20克，薄荷、甘草各3克。　　做法：所有材料均放入锅中，冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。　　功效：此道茶饮有镇定安神，治疗感冒、咳嗽的作用，并可消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等症状，有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。　　精彩推荐：秋季自制养生茶让你的健康加倍

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