当前位置: 首页 >> 人群养生 健康选鞋有窍门 2024-09-20 来源: 人气:0 次 要买到一双完全合自己脚的鞋简直难于上青天,如何才能选到一双适合自己的好鞋呢? 鞋的用料要讲究透气。透气的材料不仅不捂脚﹑舒适,而且还不易得脚癣。现在的鞋除了布鞋,几乎没有透气好的。尤其是鞋底,尽管结实得很,里面的脚却如同蒸桑拿浴,脚部汗腺发达的,脱了鞋简直像放了毒气弹。布鞋虽然透气,却不入大雅之堂,也不像皮鞋那样结实。 要买到一双完全合自己脚的鞋简直难于上青天,有的人一生都没穿过合适的鞋,多数人都是满鞋柜的鞋没有一双称心如意的。笔者的建议是,只买适合的,不买便宜的。 鞋的松紧要恰当。过紧的鞋会把脚挤坏,给人穿小鞋是一种虐待行为。我的一个老患者,下乡劳动改造时,发了一双小的胶底鞋,那时候能有一双胶底鞋,非常不容易。于是,虽然小,也舍不得扔掉。几年下来,脚成了拇外翻,脚底全是鸡眼﹑胼胝。现如今,痛苦难耐,每个月要修一次脚,做一次足底按摩。每次治疗完都像过年一样。过松的鞋,脚在鞋中桄荡,鞋不跟脚,跖底过于用力﹑磨损而疼痛。我的一个朋友喜欢散步,总是跖底疼痛。我问他穿的什么鞋,原来他喜欢穿圆口的布鞋。我让他改穿系带的运动鞋后,症状全消。 由于四季穿的袜子厚薄不同,鞋子穿久了会变松﹑变大,甚至一天中脚的大小早晚都不同,因此用鞋带来调节较为适宜。弯腰困难的老年人,可穿一拉就开的鞋。值得家长引以为戒的是千万不可让小孩穿过紧的鞋,会让孩子的脚长成畸形。买鞋时要留出一点空间,脚长大后要及时更换鞋子。 一个脊椎矫正医师所希望的鞋子,是穿着舒适,符合脊柱﹑髋﹑膝﹑踝﹑趾等关节的生理要求,符合人体的生物力学,而不是用料的珍贵。一双好鞋远比一匹宝马之于骑士重要得多。 鞋的后跟高度要合适。2至3厘米的鞋跟能使足弓更趋合理,使人的臀部前收,腹部拉紧,胸部挺起,使人看上去挺拔而有活力。平底鞋使人的重心过于靠后, 身体需要前倾以保持平衡,走路时有脚后跟砸地之感,震动还可传到脑部。过高的后跟则使脚趾﹑跖骨吃力加大,并受到挤压,使踝﹑膝应力增大,腰﹑腹必须大幅 前挺以保持平衡,容易导致腰﹑臀部肌肉﹑韧带劳损。久之,足趾变形,多形成拇外翻﹑拇囊炎。现实生活中,矮个子多穿高跟鞋以提高高度。实际上鞋跟的高度应 与身高成正比,个矮的穿高跟鞋危害更大。多少女主人回家的第一件事是将高跟鞋踢上天。值得学家研究的是,中国女人刚从裹脚的桎枯中解脱出来,却又被男人用 高跟鞋给束缚住了能治好小儿癫痫病的医院癫痫的症状有哪些银川治疗癫痫病医院黑龙江中亚癫痫病医院咋样成都癫痫医院 TAG: 相关内容 扰心神损健康失眠症 7个方法有效去除 中医解析 脱发与睡眠有直接关系 桶装水不宜打开就喝 5大最优健身运动介绍 不同质地白鞋,去除污渍有妙招 慢性心力衰竭不同症状表现 打电话伤耳,如何护耳做三点 嚼口香糖有时限,超15分钟损牙龈, 做六事保高质量睡眠 秋季常见病,如何进行自我药疗 秋季蚊子疯狂吸血,当心患乙脑 洗手液含有毒物质 洗手时多冲几下 空气清新剂有毒 厨房健康隐患,小编支招8式扫光 改变四生活习惯甩掉亚健康 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 白了少年头竟是身体缺少这些营养素 如何延缓大脑衰老速度 常做六个小动作保年轻 秋冬宝宝嘴唇干燥怎么办 三个要点保持水嫩嘴唇 月经期间能吃薏米吗 孕妇秋天如何穿衣 白领久坐腰酸背痛怎么办? 八个按摩方法有效缓解 让孩子吃这三种肉是在要他命 家长做三件事让孩子大脑更聪明 三十岁女性要重视的五件事 六大方法助女人养出“精气神” 办公一族如何防辐射护美肌? 七大食物来帮忙 菌菇的好处是什么 补血的食物有哪些 女性秋季如何养生 吃它竟有如此神奇的护肤效果 亚麻籽油营养 婴儿喂养的三个关键阶段 胎儿B超对胎儿的影响 喝咖啡能有效缓解痛经吗 甲醛中毒的几大危害 治疗咳嗽最全的食疗方法 为什么孕妇会突然晕厥 白血病治疗偏方 中年人补钙用这些效果好 冬季女人畏寒怕冷怎么办 脸上湿疹的中医方 保护眼睛须知 给宝宝喂奶的正确姿势 产后3至4周保健指导 宝宝简单易学的补钙食谱 肺炎支原体感染的症状有 湿热体质该怎样调理 该如何治疗白带异常 肌疝的用药治疗及饮食保健 荨麻疹患者吃哪些食物 婴儿大便颜色异常的原因 胰岛素瘤的预防方法有哪些 冬季该吃哪些食物 胎儿性别试纸准吗 感染疱疹的原因是什么 胆小怕事的解决办法 产妇产后如何补钙 胎儿偏小如何是好 小方法科学治感冒 五个月宝宝的如何护理
要买到一双完全合自己脚的鞋简直难于上青天,如何才能选到一双适合自己的好鞋呢? 鞋的用料要讲究透气。透气的材料不仅不捂脚﹑舒适,而且还不易得脚癣。现在的鞋除了布鞋,几乎没有透气好的。尤其是鞋底,尽管结实得很,里面的脚却如同蒸桑拿浴,脚部汗腺发达的,脱了鞋简直像放了毒气弹。布鞋虽然透气,却不入大雅之堂,也不像皮鞋那样结实。 要买到一双完全合自己脚的鞋简直难于上青天,有的人一生都没穿过合适的鞋,多数人都是满鞋柜的鞋没有一双称心如意的。笔者的建议是,只买适合的,不买便宜的。 鞋的松紧要恰当。过紧的鞋会把脚挤坏,给人穿小鞋是一种虐待行为。我的一个老患者,下乡劳动改造时,发了一双小的胶底鞋,那时候能有一双胶底鞋,非常不容易。于是,虽然小,也舍不得扔掉。几年下来,脚成了拇外翻,脚底全是鸡眼﹑胼胝。现如今,痛苦难耐,每个月要修一次脚,做一次足底按摩。每次治疗完都像过年一样。过松的鞋,脚在鞋中桄荡,鞋不跟脚,跖底过于用力﹑磨损而疼痛。我的一个朋友喜欢散步,总是跖底疼痛。我问他穿的什么鞋,原来他喜欢穿圆口的布鞋。我让他改穿系带的运动鞋后,症状全消。 由于四季穿的袜子厚薄不同,鞋子穿久了会变松﹑变大,甚至一天中脚的大小早晚都不同,因此用鞋带来调节较为适宜。弯腰困难的老年人,可穿一拉就开的鞋。值得家长引以为戒的是千万不可让小孩穿过紧的鞋,会让孩子的脚长成畸形。买鞋时要留出一点空间,脚长大后要及时更换鞋子。 一个脊椎矫正医师所希望的鞋子,是穿着舒适,符合脊柱﹑髋﹑膝﹑踝﹑趾等关节的生理要求,符合人体的生物力学,而不是用料的珍贵。一双好鞋远比一匹宝马之于骑士重要得多。 鞋的后跟高度要合适。2至3厘米的鞋跟能使足弓更趋合理,使人的臀部前收,腹部拉紧,胸部挺起,使人看上去挺拔而有活力。平底鞋使人的重心过于靠后, 身体需要前倾以保持平衡,走路时有脚后跟砸地之感,震动还可传到脑部。过高的后跟则使脚趾﹑跖骨吃力加大,并受到挤压,使踝﹑膝应力增大,腰﹑腹必须大幅 前挺以保持平衡,容易导致腰﹑臀部肌肉﹑韧带劳损。久之,足趾变形,多形成拇外翻﹑拇囊炎。现实生活中,矮个子多穿高跟鞋以提高高度。实际上鞋跟的高度应 与身高成正比,个矮的穿高跟鞋危害更大。多少女主人回家的第一件事是将高跟鞋踢上天。值得学家研究的是,中国女人刚从裹脚的桎枯中解脱出来,却又被男人用 高跟鞋给束缚住了能治好小儿癫痫病的医院癫痫的症状有哪些银川治疗癫痫病医院黑龙江中亚癫痫病医院咋样成都癫痫医院