1、多趴着玩

当宝宝醒的时候，多鼓励他在家长的监护下趴着玩。

宝宝可以趴在垫子上，也可以趴在家长的腿上、肚子上。趴着玩，不仅对头型的自然恢复有帮助，还能帮助宝宝锻炼背部、颈部和手臂力量，有助于运动发育。

趴着玩换个角度看世界，让宝宝更好地认识周围的事物，有助于学习。

2、变换头部的位置

当宝宝躺在床上、靠在椅子上的时候，经常改变他头的位置，以免头部的某一位置持续受压。

3、鼓励宝宝主动转头

宝宝的注意力容易集中在面朝窗户等有光亮的地方，或者色彩鲜艳的大色块上。

可以改变房间里玩具或张贴画的位置，让宝宝轮换睡婴儿床的两头，或者不时变换婴儿床的位置，都能鼓励宝宝转头注视不同方向。

4、多抱宝宝

不要老让宝宝躺着，多抱抱他。

试试用不同的方式抱宝宝，竖抱、左右手换着抱、躺下来两腿并拢让宝宝趴在你腿上等，总之，保证不要让宝宝的后脑勺总是受压就好了。

如果上述措施无效，请拜访您的儿科医生。如果存在斜颈或颅缝早闭的情况，需要在医生的指导下进行治疗。

5、不要定型枕!不要趴着睡!

特别需要提醒的是，我们民间流行的定型枕和趴着睡的做法都不在权威机构的建议之列。

相反，出于安全考虑，专家建议让婴儿仰卧睡下，也不建议使用任何定型枕或其他装置来固定宝宝睡姿，因为那可能会增加婴儿猝死综合征的风险。