1、山楂桂枝红糖汤

素材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

治疗效果：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性女性痛经症及面色无华者。

2、鸡蛋当归姜汤

素材：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒20毫升。

做法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。

治疗效果：主要治疗女性痛经气血虚弱型：经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神倦怠，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。

关于女性痛经食疗的方案介绍的很详细了，因此对于痛经来说就需要多关注必要的食疗方法才行的，目前来说也可以很好的掌握一些上面的治疗方法，希望上述的治疗方案能够缓解女性的痛经情况，以上是对女性痛经食疗方案以及相关注意事项作出的分析，专家指出为了保证大家的安全，我们了解女性痛经食疗方案以及做好相关注意事项，是对自己负责任的体现。

寒冬到来，天气干燥、寒冷，寒风吹过体表皮肤水分蒸发变快，并且带走身体的热量，而且冬季人体的代谢变慢，皮脂腺油脂的分泌变少。导致人体皮肤很容易变干燥。因此冬季护肤是一件非常重要的事情，不仅仅是女性，男性也应该注意护肤，保持皮肤润泽。下面我们就来具体的看一下冬季护肤小常识和冬季护肤的原则。

首先来看一下冬季护肤的小常识，第一是脸部的护理，无论什么季节，皮肤的清理都是护肤的第一步，冬季洗脸，要用温和的洁面乳等就可以，不要用去油能力强的洁面产品，同时冬季适宜用冷水洗脸，这样可以保持皮肤的弹性。洗完脸后注意涂上保湿的护肤品。第二，身体皮肤的护理，冬季洗澡不要用过热的水，用40℃左右的水，过热的水会使皮肤干燥，使用温和型的沐浴露，沐浴结束之后，涂上润肤露。

这是脸部身体皮肤的护理，除此以外，眼部唇部等部位，也需要特别护理。首先，眼部的护理，冬天人体新陈代谢变慢，血液循环变慢，眼部的黑眼圈容易变重，眼部护理就更加重要，是以选用高滋润的眼霜。其次，唇部的护理，冬季嘴唇容易干燥起皮，一定不可以去舔，而应随时涂上润唇膏。

冬季护肤法则包括：一、皮肤清洁要温和，选用温和型的洗面奶、沐浴露;二、正确保湿很重要，选用保湿型的护肤品;三、冬季也要注意防晒。四、饮食调节皮肤好，多吃富含维c的蔬菜水果。五、室内环境控制好，冬日供暖后，室内环境容易干燥，一定保持相对的湿度。冬季护肤很重要，冬季皮肤养护好了，才能迎接来年美美的春天。