电脑是我们生活中必不可少的电子产品之一，无论在居家生活中还是工作中，电脑都起到了非常重要的作用。但是不可否认，如果长期面对电脑，会给我们身体健康带来一些伤害，比如说：颈椎病、干眼症、辐射等等。那么我们又有哪些方法能够帮助缓解这些危害呢?下面一起来看看!

电脑病1：颈椎病

致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。

缓解方法：在空调间颈椎要保暖。枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米。每天坚持2次颈椎操。

电脑病2：干眼症

致病原因：8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在“网游”中搏杀，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。

缓解方法：把屏幕亮度调整到适宜。工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。眼睛距显示器要70厘米以上。另外，人工泪液主要用于治疗干眼症。如果泪流量检查和泪膜稳定建议不要经常使用眼药水，因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜的损伤。

电脑病3：电磁辐射危害

致病原因：显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零，长期处于正离子过多的环境中，使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。

缓解方法：我们要仔细的打扫我们的办公环境，不要把显示器对着同事的后脑或者身体的侧面。我们可以经常的喝一些绿茶，经常的洗脸，在电脑桌下面摆放一盆植物或水，这是可以很好的吸收电脑所发出的电磁波。我们尽量是要使用液晶显示器。

电脑病4：皮肤过敏

致病原因：处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。

缓解方法：不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件。电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。经常开窗通风。经常清洁键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用时用布将键盘遮盖。

电脑有利有弊，我们在享受电脑给我们生活带来方便的同时，也需面对它会带来的不利后果哦。当然这些后果也是可以通过一些方式来避免、缓解的。那么以上就是小编分别介绍的一些方法，希望能够给大家带来帮助!