1.小心皮肤的外伤，外伤可使伤处皮肤变白，形成创伤性白癜风，要预防此类白癜风的唯一方法就是避免外伤。

2.防止药物诱发白癜风，长期服用某些药物容易导致白癜风，常用的甲状腺素、肾上腺素、去甲肾上腺素等药物也会影响黑素的合成。

3.保持良好的健康心态，对于突发事件泰然处之，心理因素对健康与黑色素都会产生影响。

4.皮肤局部刺激可诱发同形反应，如手术、压迫或摩擦以及局部的感染等的不良因素，所致局限性炎症或外伤部位的白斑，皮肤有外伤时要特别注意护理。

5.保持良好的健康心态，对于突发事件泰然处之，心理因素对健康与黑色素都会产生影响。

6.避免强光曝晒，夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者却应主动地、适度地配合日晒，日晒时间随季节而调整，例如秋、冬、春初，阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒时间可以长一些;春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为宜，若选择中午时分则可隔着玻璃窗照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。

爱美是每个女人的天性，很多女性在日常护肤中会选择敷面膜让肌肤更细滑白嫩，但市面上卖的美白面膜大多都含有重金属成分，不适合怀孕的女性使用，那该怎么办呢?为了宝宝的健康发育，其实，孕妇是可以在家自制美白面膜的，例如酸奶就是很好的美白面膜。

孕妇是可以用酸奶敷面膜的，而且制作方法简单环保，可以在饮用完酸奶之后，取瓶子或是袋子里剩余的酸奶，蘸取均匀的涂抹在脸上敷约15~20分钟即可，酸奶能美白肌肤，而且不刺激，不含任何重金属，对孕妇自身和宝宝的生长发育都没有危害，可以起到很好的美白护肤的效果。

除了酸奶可以作为孕妇自制的美白面膜之外，孕妇在家里还可以自制蛋清面膜，将鸡蛋敲开，把蛋清与蛋黄分离，取适量的蛋清均匀涂抹在脸部片刻即可，或者直接在煮鸡蛋的时候将鸡蛋壳内壁上的剩余蛋液取出来涂抹也是可以的，这个方法也很简单，不需要复杂的步骤即可让皮肤白白嫩嫩。

另外，孕妇自制面膜还可以选择黄瓜，黄瓜是我们日常常吃的一种蔬菜，但是需要注意，使用黄瓜做面膜前，应该先将黄瓜用水清洗干净，浸泡片刻，这样可以将黄瓜表皮的农药清洗干净，接着把黄瓜切成近乎透明的薄片，贴在脸部约20分钟即可，不能贴太久，否则会影响效果。

最后在给大家推荐自制牛奶面膜，使用牛奶做面膜也属于天然无污染的一种美白方式，但在选择牛奶上应该注意最好是能使用新鲜的牛奶，不要用奶粉或是过期的奶，将面膜纸浸泡在牛奶里，接着敷在脸上10~15分钟即可，长期坚持使用，美白效果是相当的好的，而且牛奶对于皮肤是没有任何刺激的。

综上所述，女性在怀孕期间是可以适当的自制一些面膜来使用的，在使用频率上大家要控制在每周2~3次即可，同时，可以配合使用一些孕妇专用的补水护肤品，这样既可以很好的达到滋润肌肤的效果。

经常会有患者发现，自己手指骨折之后，明明已经及时采取了治疗，并且治疗也很顺利，那为什么还是会患处有水肿现象呢，甚至还会担心自己是不是病情又加重了呢?其实啊，骨折康复以时间划分的话大致为骨折固定期和骨折愈合期两个阶段，而后重点就是消除残余肿胀。

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以下几种方法有利于患者消除水肿：

一、采用物理治疗，例如蜡疗、红外线、短波、热敷。这些物理治疗可以促进手指的血液循环，并且改善关节的活动范围，有效使得手指间的粘连更开。

二、适当的按摩。采用深推和按压，来达到牵伸粘连纤维消除消除残存的肿胀的目的。其实，很多患者反应的痛痒感，也可以通过按摩来减轻疼痛。因为揉捏是可以引起肌肉内活动的，可以帮助关节的活动范围更大。

三、被动运动锻炼。其实病后的康复训练肯定离不开合适的运动锻炼。可以根据自己的回复情况来选择最适合自己的运动方式。例如一开始会比较难以活动，就可采用助力运动，慢慢随着改善关节活动范围来减少助力。但是一定要避免暴力运动，以免造成组织新的损伤，合适的运动是不会引起患者的不适和疼痛的。

四、主动运动锻炼。当患处逐渐康复，并且关节活动反问逐步扩大时，就可以进行主动运动。此时的运动幅度也应逐渐增大，但是需要注意的是，无论如何增大运动幅度，都必须是在患者可以耐受的范围内进行，每次运动大约30分钟，每天运动一次就可以了。

骨折后的康复也要引起重视，如果手指水肿很厉害还是需要以医嘱为主，搭配一些清淡滋补的饮食，切记不要刺激性的食物，多多注意就休息，补充维生素A以及蛋白质，相信这样，不仅骨折后手指的水肿也能消除，而且还能更快康复。