茯苓有利于消化吸收有胀气的症状可以吃一点，陈皮的作用也有许多 呢，能够 制成凉果，还能够放到食材中去腥味儿。印像中茯苓做为一种小零食经常会出现在我们的日常生活，味儿香甜可口的如今仍然感觉那就是最好吃的零食之一，那个时候爸爸妈妈会买一盒坚果茯苓哄我们，茯苓能冶疗肠胃与滞气。茯苓也有非常好的功效与作用!

1.茯苓带有挥发油、黄酮类苷、川皮酮、维生素b21、维他命C等成份，具备化痰、止喘、镇咳、抗敏、抗感染、抗胃溃疡、减少胆固醇、抗血栓产生、调节心脏作用及其利胆溶石等功效，能推动胃酸的代谢，有促进消化功效，另外对肠胃平滑肌有松驰功效。 陈皮的作用有很多，主冶肠胃气滞血瘀湿阻、胸隔满闷、脘腹胀痛、食欲饮食搭配、呕吐秽逆、二便不好等症。

2.在烹饪中添加茯苓有调合行气和止咳化痰功效。另外，茯苓还具备化湿、利水通便的作用，对脾胃不和、水肿和便秘都是有非常好的作用，并且针对解蟹毒、酒毒也是有一定的功效。 茯苓是一种十分普遍的一种中草药材，针对身体有非常好的看病健康养生的作用，尤其是一些人喜爱引入陈皮茶。民俗也常见作调味料。从药理学上而言，它具备行气、健胃消食、止咳化痰、止吐等作用，本身没什么欠佳的副作用。 可是在这儿要提示建议的是吗，茯苓性柔和，尽管没什么显著的副作用，可是孕妇最好是不必吃茯苓，并且常常和陈皮泡茶会造成容易上火的，不但沒有降火作用，反过来，不可以长期性喝

总的来说茯苓有很多益处，但对降火仿佛没有什么实际效果哦，要想降火需要从饮食搭配作息时间上做调养，也要搞清楚自身上火是什么原因，无缘无故端觉得情绪心烦是内火，饮食清淡作息时间一切正常，嘴巴干燥是肝火，吃一点茄子下火茶，多吃蔬菜多饮水，多吃水果，秋天干躁能够 煲一些去火的汤。