肺脏是身体很重要的、核心着吸气作用的人体器官，针对身体健康来讲，是拥有 许多 层面的影响的。假如人的肺作用不太好得话，人也非常容易出現各式各样的病症。可是，肺不好是能够 根据一定的方式 来开展调养的，例如可以吃润肺养血丸，还可以多吃下列能够 补肺的食物。相相对而言，食疗更加安全性。

1、吃甘蔗润肺养血

甘庶能补血补气润肺，不仅醒神，还能清热解毒、温阳化、润肺益胃。甘庶带有很多的铁、钙、磷、锰、锌等身体必不可少的营养元素，在其中铁成分非常多，有着“补血补气果”的美誉。许多 工薪族总会觉得头晕嗜睡，反应能力降低，这时候吃些甘庶就大有益处。

2、吃百合花润肺养血

百合花有润肺润肺止咳的功能。《医学入门》说它能冶疗肺痿肺痈。清朝中医吴仪洛以前强调：久嗽的人，肺气虚必虚，虚则宜敛，百合花之甘敛，高于五味之酸收也。尤其是肺虚干咳嗽咳嗽痰多，或痰里有血的人，最合适服用。

3、吃连藕润肺养血

连藕生吃，能清热润肺、散血行淤。如将鲜藕榨取取汁，其作用更优。古代人常以鲜藕汁、鲜梨子汁、鲜孽莽汁、甘蔗汁等混和，用以医治热症口干伤阴、烦躁不安难破等症。连藕熟吃，可健脾养胃，治腹泻锁精。老人常吃藕，能够 调变健脾开胃，益血补肾填精，安神助眠益脑，益寿延年。

4、吃蜂蜜润肺养血

味甘、性温，归脾、肺、小肠经。功效：健脾轻重缓急，止咳润肺，促进消化。宜在脾胃虚寒胃痛，津亏肠燥便秘，近现代用以消化性溃疡。湿证、湿热证、胃涨腹胀、呕吐、便稀者禁吃;不适合与葱、窝笋同食。

5、吃红枣(红枣)润肺养血

味甘、温性，归脾、肝胆经。功效：滋补肠胃，宁心安神。宜在脾胃虚寒，食滞便稀，疲倦乏力。气滞血瘀、寒湿和便秘者禁吃。