养生堂 孩子汉堡吃多了易哮喘

　　汉堡、薯条等西式快餐是孩子的最爱，最新研究发现让孩子吃多了汉堡等这些西式快餐易得哮喘。

养生堂 孩子汉堡吃多了易哮喘?

　　养生堂 孩子吃粗粮少脾气大

　　只要孩子的胃肠健康，就可以给适当吃点粗杂粮。粗粮富含B族维生素，这个维生素大家族虽各有各的作用，但都是参与人体代谢的重要物质，如果摄入不足，就可能出现对食物不感兴趣、萎靡不振等症状。

养生堂 孩子吃粗粮少脾气大?

　　此外，B族维生素也被称为“快乐维生素”，与神经系统的健康有关，如果缺乏，会出现不同程度的情绪低落、抑郁或暴躁易怒、情绪难以控制的情况。如果发现孩子脾气大，情绪不好，就要怀疑是否缺乏B族维生素了。但要注意，给孩子吃粗粮，制作要精细，容易消化吸收，比如小米粥、燕麦香蕉奶昔等。