出汗多之后此刻，皮脂腺皮肤毛孔很多的伸开，在这个时候不建议立刻冼澡，即便是开水都不建议，在这个时候人应当留意清热利湿，立即消汗，随后再开展冼澡，那样才可以防止对身心健康导致欠佳的影响，由于这个时候假如冼澡得话，一方面非常容易受凉感冒外，一方面非常容易造成胃肠痉挛，造成 肌肉抽筋等状况。

流汗了能够立刻冼澡吗

流汗后不可以立刻冼澡。流汗后马上冼澡对人体弊端多多的，无论是凉水澡還是热水浴，都不利机体血液循环系统，会影响心脑血管身心健康，长期性这般，会给人体带来不利影响。

流汗后马上冼澡的弊端

1、洗热水澡

流汗后立刻洗热水澡，会使皮肤血管进一步扩大，水份进一步外流，非常容易造成脱水。

开水刺激性还能够进一步推动血液流入皮肤及肌肉位置的血管，反倒造成 心脏和人的大脑等关键人体器官血供不够，非常容易造成 缺氧症状。

2、凉水澡

洗冷水澡，因为凉水刺激性，皮肤血管收缩，皮肤排热艰难而造成 体温升高；还可能造成发烧感冒、胃肠痉挛、肌肉抽筋等状况。

流汗后多长时间冼澡最好是

流汗后一般在歇息半小时到1个钟头的時间，就可以冼澡了，这时机体的新陈代谢循环系统早已趋向一切正常，也不会有汗液排出来，人体体温也修复了一切正常，冼澡是最佳时间。

出汗多不适合立刻冼澡，建议在流汗后食用一杯温盐水，歇息半小时到1个钟头再冼澡，这时血液流动性速率趋向一切正常，人体各类功能恢复过来，冼澡不容易给机体带来不利影响。

流汗后冼澡宜洗温开水澡

流汗后冼澡宜洗温开水澡，40℃的温开水澡是最合适的，溫度太高易刺激性皮肤毛细血管扩张，加速血液速率，易加重皮肤干水平，使皮肤瘙痒；倘若洗溫度的太低的温开水澡，则非常容易造成 皮肤毛孔闭紧，身体发热量释放出不来，易受凉，长期性这般对胃肠喝骨节不太好。