秋季燥热，容易上火，很多美眉们脸上开始冒出红红的小痘痘，到底秋季如何去痘痘才是最好的？

秋燥长痘痘的原因：

1、消化系统的问题：

便秘、习惯性腹泻、胃酸过多等消化系统问题，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，排出体内的毒素。

2、长期的失眠不足

肌肤修复所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管里会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤，老化的废物会排出。睡眠不足就会打乱这个肌肤机制，痘痘也就因此长出。

3、季节干燥易长痘

秋季最明显的特征是“燥”，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮。另外，秋天的风大，空气干燥，此时便成了痘痘的多发时节，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。

4、不正确的洗面方法

秋天容易出油的皮肤，一定要保持脸部清洁。但脸上出油正是缺水的一种表现，说明水油不平衡，因此也要注重保湿，不要因洁面过度而造成皮肤干燥。

洗面可选用比较温和、不会刺激皮肤的洁面产品，洗脸时注意不要用力搓脸，以免加剧炎症。如果清洁过度而造成皮肤过于干燥的话，会加剧皮肤水油不平衡的现状，皮肤出油的情况会更严重。

祛除痘痘的误区有哪些：

1、长痘是小事 自行处理会毁容

痤疮也是一种疾病，切勿自诊自治。出现痤疮，不管轻重都应该到医院看看。尤其是用药治疗，必须在医生指导下进行。日前，因为秋燥不少人皮肤出现问题，特别是痤疮，在这一段时间高发，但不少人不去就诊，自己挤压抹药，无极膏、眼药膏、牙膏、红霉素药膏等等，什么都往脸上抹，不少人因此也折腾出问题，痤疮没消除，却出现溃烂感染和化脓的症状，有的可能因此留下色素沉淀。

2、使用碱性洁面产品

很多因油脂分泌过剩而长痘的人都认为清洁能力强的洁面产品对祛痘更有效，其实不然。清洁能力强的洁面产品多为碱性，对皮肤有较大的刺激，且碱性洁面产品还会导致皮肤水油失衡，引发更多的油脂分泌，对痘痘的复发和久久不消有一定影响。

3、含芦荟、茶树油产品祛痘 要注意补水

芦荟、茶树油具有杀菌消炎作用，而痘痘的产生很大程度是因为皮肤的屏障功能受到了损害，继而引发感染。所以，含芦荟、茶树油、金缕梅等成分的护肤品对痘痘有一定消炎杀菌功效。在使用这类产品时，要注意补水和保湿。

祛痘可以进行一下的食疗方：

1、以草莓1碗，洗净后食用，每日一碗，连食7天，具有疏风清热健脾功效。

2、用生薏苡仁100克，绿豆25克加水3碗，先用武火烧开，再用文火烧至粥状，加白糖适量服用。每日1次，连服7日，具有清热利湿的功效。

3、用丹皮、益母草、柴胡各15克水煎取汁，入粳米同煮为粥。每日1剂，分早、晚服用，连服1个月，具疏肝活血作用。

4、以绿茶、金银花各5克用沸水冲泡当茶饮，具清热消炎功效。

5、绿豆1两，百合1两，同煮后食用，有一定防治痘痘效果。