核桃仁是我们经常吃的一种干果，它的营养成分较为高，具备增强免疫力，具备益脑等功效，它的营养成分比较多，吃核桃可以降低抑郁症，可以减少精神压力，所以说，吃核桃一定水平上针对白头发也是有一定的治疗效果，他有一定的生护发的实际效果，有非常好的补肾壮阳益脑的功效，所以说出现白发，平常能够 适度的多吃一点核桃仁。

吃核桃治白发吗

吃核桃对白头发有医治功效。核桃仁自身有黑发、使皮肤亮润的功效，由于“发者血闲暇”，血豆腐则变黑，并且核桃仁中含有多种营养元素，能够 提升身体皮肤的生理学特异性，因此对女士来讲是美容护肤上品。听说知名的戏曲艺术家梅兰芳死前每日都吃核桃粥，因此皮肤伸展鲜嫩，脸色亮润。

中医学自古以来就把核桃仁称之为“长寿果”，觉得核桃仁能补肾壮阳益脑，益气，润皮肤、乌双鬓。北京中医药大学健康养生室专家教授张湖德说，核桃仁最合适头脑工作人员，尤其是上班族女士吃，由于这些人通常思虑过度，很耗难过血，常吃核桃可以健脑，改进脑循环系统，提高头脑。

核桃仁是个宝肉疙瘩，可也注重食用方法和忌宜。刘负责人觉得，应当适当、长期性、坚持不懈服食。核桃肉含有的人体脂肪，尽管是有益于消除胆固醇的不饱和脂肪，但人体脂肪自身具备很高的发热量，假如过多服用又不可以被灵活运用得话，便会被身体作为胆固醇保存起来，結果得不偿失。一般来说，每日服食核桃肉的净重，应在40克上下，大概等同于四五个核桃仁。另外应当适度降低其他人体脂肪摄取，以防止发热量摄取过高。

如何治疗白发

1、蒜头擦头发

听起来有点儿重囗味，可是实际效果很非常值得确保。取蒜头两半，姜1块。将药倒成糊状，擦头发，再自来水清洗，可喷些淡香水，降低蒜头味，持续擦3--4月就可以起效。

2、常吃黑芝麻

最先，提前准备黑芝麻粉、核桃肉、首乌，把这三味药在炒锅里边炒过以后立即吞掉就可以了，每日吃一次，持续吃三个月，我们就可以显著的见到乌发长出来。也能用黑芝麻粉30克，梗米60克。先将黑芝麻粉清洗干净，晾干炒过捣碎，用时与梗米加水熬粥就可以。此方式适用体质虚弱、秀发早白者。

3、生姜皮医治

把刮下的老生姜皮放到铛内，随后用慢火难熬，不必过沸，都不需要洗刮，密封性用文火再次煎，随后放到茶碗之中就可以。应用的情况下取一点点生姜皮，放到手上搓一下，随后按摩头部就可以了，坚持不懈一段時间我们就能长更新的乌发，杜绝白头发苦恼。

4、桑白皮抹发

最先准备好干净的桑白皮，随后把桑白皮挫细烧开以后去渣，再立即抹在我们的秀发上。这一方式老少咸宜，针对治疗白头发生长发育有非常好的用途。嫌不便的还可以采用吃的方法，取鲜桑葚子100克或干片50克，放水适当煎制，待粘稠时，加纯蜂蜜300克，至沸停战。煎液制冷后装罐预留。每一次取1匙，以开水冲化食用，每天2次。