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冬季肝火旺 饮食不妨吃点“苦”

2021-11-19

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冬季时节天气干燥,很多人容易出现上火的情况,肝火旺盛就是常见的一种表现,虽然不是什么大毛病,但是给身体的健康也带来了极大的威胁,你冬季肝火旺盛有哪些表现呢?又该如何改善肝火旺盛的情况呢?

冬季肝火旺的症状

冬季乙肝患者肝火旺盛时,容易导致精神不活,白天容易打瞌睡,头晕,疲劳感强烈;晚上睡眠治疗不高,容易失眠、多梦、惊醒;冬季乙肝患者肝火旺的症状还表现为心烦意乱,控制不住脾气,易发怒;早晨起床后出现口干、口苦、舌苔发厚、牙龈红肿等。

冬季乙肝女性患者肝火旺的症状表现为出现月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等症状,乙肝孕妇怀孕期间,肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。

肝火旺如何调理?

如果乙肝患者肝火旺不是很严重,通过饮食疗法即可解决,大家在日常生活中可以多吃以下几种食物:

1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。
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