青少年冬季冷水洗脸有益健康
2021-11-16
来源:
人气:13 次
现代父母对孩子的健康十分关心,在寒冷的冬季,很多父母怕孩子受凉,习惯于给孩子准备热水来洗漱,这些父母的本意是为孩子好。
但从养生保健的角度讲,冬季青少年最好是养成使用冷水洗脸的习惯,这样不仅有利于促进青少年组织器官及神经系统的健康发育,而且有利于增强对寒冷的适应能力,提高免疫力和抵抗力。
冷水刺激可增强耐寒能力
青少年处于各项生理机能比较旺盛的发育时期,对外界的冷热变化反应很灵敏,冬天使用冷水洗脸,锻炼身体对寒冷的就对能力,当脸部接触到冷水时,人体自我的本能会调动一切能量来就对这种温度的变化,身体各个组织器官都会积极行动起来,加速血液循环,提高身体的兴奋度,以产生热量来对抗寒冷,所以冷水洗脸虽然是一个小动作,但对身体的锻炼作用相当于一次运动,坚持冷水洗脸,会让孩子变得不怕寒冷。
冷水洗脸有助于减少疾病
在寒冷的冬季,室内外温差较大,青少年在温度较高的地方毛孔会张开,突然到室外寒冷之处,毛孔如果不适应这种变化,来不及闭合,会让寒气侵入人体,容易出现感冒、呼吸道感染等疾病。
使用冷水洗脸,可以锻炼人体对冷热的迅速反应,有助于适应冷热之间迅速的变化,避免受寒而产生疾病。另外,冷水洗脸还可以锻炼人体的血管和神经系统,对于头痛、肠胃疾病都有着良好的预防作用。
青少年正是处于良好习惯养成的时期,父母对孩子的关心,应当是体现在教给孩子正确的健身方法上面,冷水洗脸对孩子健康渡过冬季有益,长期坚持形成习惯,对孩子的来来更是有着很多好处,青少年自己也应当认识到冷水洗脸对身体的重要性,将这种好习惯坚持下去,不断促进自己的健康。
咸阳哪家癫痫医院较好继发性癫痫发作有哪些症状呢癫痫患者的饮食该如何护理呢
TAG:
相关内容
- 经期失血过多怎么补 月经量大吃这个就可补血
- 为什么吃韭菜会烧心 吃韭菜烧心怎么办
- 冬天手脚冰凉怎么回事 冬天手脚冰凉怕冷怎么改善
- 宝宝吃米粉拉绿便便怎么回事 宝宝吃米粉拉绿便是什么原因
- 肠道不好怎么调理 有益肠道的8种食物
- 月经量多吃什么食物补 6种食物帮你止血活血
- 手足皲裂症偏方
- 外阴瘙痒吃什么食物 平时怎么预防外阴瘙痒
- 外阴瘙痒豆腐渣样白带怎么回事 原来是它在背后捣鬼
- 指甲有凹陷是怎么回事 警惕疾病因素,尽快对症治疗!
- 减肥会导致月经提前吗 减肥期间月经紊乱怎么办
- 夏季高温宝宝没胃口怎么办 夏季如何增进宝宝食欲
- 打嗝好几天了有危险吗 老打嗝是什么病的前兆
- 老人胃口不好该怎么办 老人吃什么开胃
- 肠道应激症是什么症状 肠道应激综合征饮食要注意什么