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金融风暴下最经济的养生长寿菜_蔬菜_饮食
海带营养价值剖析  海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。  海带与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。  海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10%。  
2024-04-03

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生活规律多吃蔬菜水果_蔬菜_饮食
生理失调易“上火”  “上火”是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致“上火”。  通常,人们在“上火”之前并没有明显的
2024-04-03

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让你夏季好胃口的三道果蔬_蔬菜_饮食
李立志指出,多吃菠萝、萝卜、苦瓜等都能开胃,而与其他蔬菜水果搭配制成饮料更是不错的开胃食物。  菠萝苹果汁  在水果中,菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁,既能借助丰富的酶来开胃,又能补充维生素C,对健康十分有益,尤其适
2024-04-03

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自产”蔬菜会经过“伪装”出售_蔬菜_饮食
广东省食品安全网近日发布消费提示,提醒公众切勿购买所谓的“自产”蔬菜,它们很多都经过了“伪装”。  这些蔬菜看上去都不很新鲜,有的是菜叶发黄萎蔫,有的是块根开始腐烂。为了给它们“遮丑”,菜贩将发黄的菜叶撕掉,将腐
2024-04-03

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黄瓜加花生容易导致腹泻肚泻_蔬菜_饮食
西红柿炒鸡蛋真是“化腐朽为神奇”。首先,鸡蛋吃多了,胆固醇容易升高。而西红柿含有丰富的番茄红素,可以软化血管,起到保护心血管的作用。因此,鸡蛋“遇上”西红柿,就能规避胆固醇高的弊端。其次,西红柿含有丰富的维生素C和胡萝
2024-04-03

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吃了会变“腰精”的蔬菜_蔬菜_饮食
如果以油炸、炒、煎等烹调方式而不是蒸煮方式加热蔬菜,那么即使只吃菜,还是会长胖。所以,正确选择蔬菜和烹调方式才能有效减肥。那么,究竟哪几种蔬菜最有利于人保持苗条身材呢?  大蒜是含硫化合物的混合物,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形
2024-04-03

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心身肥胖的人就试试这些蔬菜吧!_蔬菜_饮食
1.家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具,不要使用铜制炊具。  2.大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜虽有其特点,但无机盐和维生素含量低于叶类蔬菜。  妈妈们可以多选用胡萝卜、苦瓜、番茄、柿子椒等维生素
2024-04-03

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食用生姜可缓解过敏症状_蔬菜_饮食
(1)蒲公英:其主要成分为蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果胶、菊糖、胆碱等。可防治肺癌、胃癌、食管癌及多种肿瘤。  (2)莼菜:其主要成分为氨基酸、天门冬素、岩藻糖、阿拉伯糖、果糖等。如莼菜叶背分泌物应对某些转移性肿瘤有抑制作用。可
2024-04-03

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母亲为孩子准备完美蔬菜餐_蔬菜_饮食
萝卜种类繁多,更可贵的是,每种萝卜都有很好的食用和医疗价值。我国素有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”的说法,因此,每周来顿“萝卜开会”是一个不错的选择。  吃白萝卜可化痰。白萝卜含水分90%以上,可促进胃肠蠕动,促进大
2024-04-03

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野菜在抗癌方面有特殊的功效_蔬菜_饮食
午餐及晚餐只吃番茄,其余正餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主。  连续进行一星期,一个月只可进行一次。  效果:可减去5-10磅(约2-5公斤)。  艰苦度:☆☆(以五粒☆最高)  为何吃番茄可瘦身?  一个番茄(约200克)只有30卡路里,
2024-04-03

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