喝豆浆要注意:8大情况不能喝
2024-01-05
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豆浆是日常生活中很营养的饮品,里面还有身体所缺的营养物质。那么如何科学都豆浆呢?如果喝豆浆不对,会给身体造成很大的伤害。什么时候不能喝豆浆呢?哪些豆浆不能喝呢?今天就给大家揭晓不能喝的八大情况。
1.豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肠胃功能不好的人,最好少喝豆浆。
豆浆在酶的作用下能产气,因此腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。
2.不宜在豆浆中加红糖。
加了红糖的豆浆,不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,而加白糖就不会有这种现象。
3.被暖瓶保温过的豆浆。
暖瓶保温这种方法不足取,因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。
4.痛风病人不宜多喝豆浆。
痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病,黄豆中富含嘌呤,而且嘌呤是亲水物质,因此,黄豆磨成浆后,嘌呤含量比其它豆制品多出几倍。所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜多喝豆浆。
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