当我们的腹泻特别严重，有发热、腹痛、腹泻明显的症状时，应禁食，当症状稍有减轻时，可吃一些清淡、营养丰富容易消化少脂肪的流食.如藕粉，米，汤，果汁，菜汁;不能牛奶、豆浆、及易产气的饮食，以保证肠道充分休息。

在腹泻期间，应该要补充水分及电解质.每天6餐，每餐200～250毫升.腹泻症状好转后，可食用少渣无刺激性食物，由少渣、少油半流过度到半流、软食、或普食.可食用粥、面条、面片、小馄饨、豆腐、蒸蛋羹、小肉丸、鱼丸、菜泥等.每日可3餐或5餐，量不宜过多.应多饮水，改善脱水，和毒血症，利于毒素的排泄.禁食油煎或油炸食物，芹菜、韭菜、萝卜、咖啡、酒类、浓茶、刺激性调味品及生冷食物，待肠道病变康复后再食用普通膳食.

还有就是记住在吃水果之前可以用清水泡1到2个钟头。可以将水果上的化学药品水解掉。