肝脏的身心健康对身体起着十分关键的身体排毒功效，肝脏一旦出現问题便会影响到人体的每个位置。因此 愈来愈多的人留意护肝之道，在平常的日常生活对肝脏开展非常好的医护，就可以非常好地杜绝肝胆疾病。大家一般是根据饮食搭配和作息时间来做到保肝护肝的实际效果，那麼，保肝护肝喝什么茶好？

尤其是当代人的工作内容，大部分都是一天中远期长坐，对肝脏很不好，因而，我们需要保肝护肝。那麼，养肝护肝茶有什么呢?实际强烈推荐以下：

1、绿茶叶

绿茶叶中带有茶氨酸、咖啡因、叶绿素、儿茶酸等成份，具备防癌、延缓衰老、抑菌、促进消化、降低血脂等多种多样作用，适度食用可做到护肝的目地。

2、绿茶

绿茶中带有多种多样碳水化合物及其钙、锌、锰等多种多样营养元素，具备生津止渴清热解毒、有利排尿、消炎除菌、健脾养胃、减缓脆化、降血脂、降血压、降低血脂、防癌等作用，适度食用可做到护肝的目地。

3、菊花枸杞茶

每日坐着电脑前面瘋狂过关的男人长期驾车的有车一族，都存有用眼过度、长坐没动的状况。别认为每日冲着电脑上损害的仅仅双眼，中医学有那么一个叫法：“久视损肝”、“长坐伤骨”，对于那样的男性，权威专家提示：加强锻炼，多锻炼。旨日清缓凝茶建议：养肝护肝多吃红枣与枸杞子。此外，韭菜炒核桃仁能够补肾壮阳。无论是看电脑還是驾车都很费双眼，因此 ，建议长期用眼的人多喝清热去火的黄菊花茶、菊花枸杞茶。还能够多吃些红萝卜和维生素D片，以保护眼睛，避免 眼病。

4、当季黄菊花茶

黄菊花不但令人舒目，採摘下的黄菊花可做成养生茶。每一年十月底，黄菊花繁茂之时，产自浙江桐乡县和湖州市的杭白菊，也有产自黄山市之巅的黄山贡菊被採摘出来，历经蒸汽茶叶杀青以后，晾干至含水量70%下列，手捻花朵即成破碎时，便可预留。也有产自安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、产自四川中江的川菊和产自浙江德清的德菊都是有很高的药力，在《本草纲目》中对黄菊花茶的药力有详尽的记述:性甘、味寒，具备散风寒风热、舒肝清目之作用。《神农本草经》觉得，白菊花茶能"主诸可谓是眩、肿疼、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿病痹，久服利气，益身吃苦耐劳延年。”在这里我们非常要提及的是黄山贡菊，它生长发育在高山云雾当中，采黄山市之灵力，汲安徽山水之精华，它的零污染性对当代人而言，具备高些的食用使用价值。

泡饮黄菊花茶时，最好用全透明的玻璃茶杯，每一次放入四、五粒，再用开水冲调就可以。若是食用的人多，能用全透明的茶具，每一次放一小把，冲进开水泡2-3分鐘，再把茶叶茶倒进每一个人的全透明玻璃茶杯中就可以。饮黄菊花茶时可在杯子中放进几个老冰糖，那样喝起來味更甘。黄菊花茶专业对口干、火太旺、目涩，或由风、寒、湿造成的身体疼痛、发麻的病症均有一定的功效。身心健康的人平水也可当沸水食用。每一次喝时，不必一次喝了，要留有三分之一杯的茶叶茶，再再加新茶叶茶，泡上一会儿，然后再喝。于由黄菊花茶的药力，它广泛被大家钟爱。现代科学技术已能获取黄菊花中的合理成分，做成菊花晶、黄菊花可口可乐等健康饮品，让钟爱便捷省时的人食用起來更加便捷。黄菊花茶是老少咸宜的茶健康饮品。

5、乌龙

乌龙除具备醒神益思，缓解疲劳、生津止渴有利排尿、退热防暑、除菌消炎、祛毒预防疾病、助消化去腻、减肥瘦身健体等健康保健作用外,还具备防癌症、降低血脂、延缓衰老等独特作用，适度食用可做到护肝的目地。

6、葛花茶

每日小量的喝酒对人体有益处，但每一次都喝越高越会对人体造成非常大的伤害，非常是对消化系统、肝脏的损害尤其比较严重，长期性这般，会大大增加得了肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清缓凝茶强烈推荐：保护肝脏的最好是方法便是忌酒。假如喝醉酒，强烈推荐拿葛花煮茶喝。葛花便是茯苓的花，它具备醒酒的功效，用来煮茶能够醒酒。

以上详细介绍六种养肝护肝茶的做法及其实际功效，有兴趣爱好得话能够在家里自身泡浸。实际上荼叶的实际健康养生功效，还要依据分别的身体情况开展挑选，不必盲目跟风的挑选一种荼叶，从而长期性食用一种茶，也会对人体导致不太好的影响，因此 在挑选保健茶的情况下也要咨询一些专业人员。