在社会发展高新科技髙速发展趋势的今日，很多人都处在很多的生活压力中，工作中的忙碌，此外也有很多别的的日常生活的工作压力，我们的全部生活环境好像处在一张被工作压力定编起來的大网站，而大家都知道，工作压力对身体健康产生的伤害是潜在性极大的，甚至有会造成我们人体一些病症的造成，引起癌症。如何预防工作压力也就变成了一个大家日渐关心的问题，下边网编就为大伙儿解读一下怎样用降血压健康养生茶种类。

1、莴笋红枣茶

制作方法：莴笋350-700克，大枣100-200克，绿茶叶10克。

作用：莴笋红枣茶能舒肝益气养血，清热解毒有利排尿，理胃中湿浊，除心下躁热，适用高血压病人，有利于降血压。

2、山楂荷叶茶

制作方法：山楂果15克，菏叶12克，煎水代茶。

作用：山楂果有扩大冠脉、左室血管、降血脂、降血压等各个方面的作用;菏叶能清热去火、健脾养胃。此茶适合于高血压兼高脂血症病人夏天常喝。

3、菊花山楂茶

制作方法：黄菊花、荼叶各10克，山楂果30克。

作用：菊花山楂茶能清热解毒，降血压，助消化健胃消食，降血脂，适用高血压、冠心病及高脂血症，是降血压的好茶叶。

4、莲心茶

制作方法：用莲心12克，沸水冲调代茶饮用

作用：莲心即莲籽正中间翠绿色的胎芽，其味极苦。除会降血压外，还能清热解毒、安、清脑。

5、决明茶

制作方法：草决明250克，纯蜂蜜适当。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶子中。

作用：决明茶能清首领，通排便，可医治高血压造成的头痛目昏等症，合理降血压。

6、玉莲饮

制作方法：取玉米须60克，莲心5克，煎水作奶茶。

作用：有清热解毒、安神助眠、除烦的功效。身患高血压、神经衰弱者饮此方非常好。

7、二子茶

制作方法：决明子茶50克，枸杞15克，老冰糖50克。将决明子茶略炒出香味后捣烂，与枸杞、老冰糖共放茶具中，冲进开水适当，盖闷15分鐘泡荼不断食用，每日1剂。

作用：有利肝滋肾、清目润肠的作用，适合于高血压造成的头晕眼花、双眼发干、视物模糊、大便干硬等病症。

8、三宝茶

制作方法：黄菊花6克，罗汉果6克，小青柑6克。将三味共研粗末，用茶包袋包好放进杯子中，以开水冲调，不拘小节时频饮之。

作用：此茶最宜在“三高”(高血压、高血糖、高血脂)病人长期性食用。

小嘱咐：在食用全过程中应常常精确测量血压，以防血压相对性过低而造成头晕目眩

根据总的来说，每一个人降血压保健茶调整的类型各种各样工作压力有一定掌握，防止生活压力也是我们降低心理状态患病率需要十分关心的一个层面，要爱惜自身，就需要防止伤害。我们要時刻关心自身的健康状况，下环节网编会再次为大伙儿处理在日常生活中的一些问题，请再次关心我们网址哦。拥有大伙儿的适用，我们会更连有前行的驱动力的。