当前位置： 首页 >> 养生排名 女人五个特殊时期不宜喝浓茶 2021-10-14 来源： 人气：14 次 女人五个特殊时期不宜喝浓茶 特殊时期1 ：孕妇临产前.hzh {display: none; } 临产前的孕妇若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠，而睡眠不足的孕妇可能会导致分娩时候的筋疲力尽，甚至会加大难产的风险。 建议：适当补充营养物质，如肉类、鱼类、牛肉等。 特殊时期2 ：哺乳期的女性 这段时期若饮用大量的浓茶，茶中的高浓度鞣酸被胃肠黏膜吸收后，会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。 另一方面，茶中的咖啡因渗入乳汁会间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。 建议：适当补充鸡汤、鱼汤等。 特殊时期3 ：每个月经周期来临时 此时经血会消耗不少体内的铁质，若此时习惯在饭后饮茶的话，茶叶中所含的高达50%的鞣酸会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，大大降低铁质的吸收率，并很容易在肠道中和食物中的铁质结合产生沉淀现象，影响营养物质的吸收。 建议：此时期的女性朋友应多补充含铁质丰富的蔬菜水果，如菠菜、苹果等。 特殊时期4 ：正值怀孕期 一般茶叶中含有2%~5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。 另一方面，茶叶中亦含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物，孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。 建议：孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，也可喝些富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增加机体的抗病能力。 特殊时期 5 ：更年期 正值更年期的女性较容易出现头晕、乏力、烦躁、心跳加快、间歇性发热出汗、睡眠差等现象。若再饮用太多的浓茶，会加重这些症状。 建议：喜欢饮茶的女性在这个特别的阶段最好适可而止，免得搞坏身体。 （实习编辑：叶洁斯）周口哪个癫痫医院较好癫痫病该怎么进行护理呢河北省儿童癫痫哪里治疗好 TAG: 相关内容 儿童发烧受五方面影响 孕妇消水肿食疗方 家长育儿的教育手段 孩子补钙怎样更好 备孕期的饮食禁忌 备孕食谱大全介绍 早早孕测试的最佳时间 吃什么才有益于睡眠 哪些污染危害女人私处健康 缓解面部毛孔粗大的方法 感冒发烧吃什么水果缓解 生活中清淡饮食食谱推荐 婴儿长痱子吃什么好 中医去火有妙招 心脏病的常见病因 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 头皮有痘痘是什么原因 头皮有痘痘怎么办 发胶不洗睡觉可以吗 发胶怎么用 短发染发多久一次 染发后用什么护理头发 什么脸型不适合短发 什么脸型适合短发 哪些洗发水是弱酸性的 啫喱水的危害有哪些 啫喱水对头发有害吗 小孩头发黄吃什么能黑 女人脱发吃什么食物 白头发怎么调理 黑狗杞的功效与作用 女生有白头发是肾虚吗 肾阴虚与肾阳虚食疗法 玉米烫发型中长发 蓬松中长卷发发型 头皮痒怎么回事 女士中短发发型 新生儿头发稀少是什么原因 宝宝头发稀少该咋办 什么弹力素定型保湿好 产后掉头发很厉害怎么办 亚麻籽油营养 婴儿喂养的三个关键阶段 胎儿B超对胎儿的影响 喝咖啡能有效缓解痛经吗 甲醛中毒的几大危害 治疗咳嗽最全的食疗方法 为什么孕妇会突然晕厥 白血病治疗偏方 中年人补钙用这些效果好 冬季女人畏寒怕冷怎么办 脸上湿疹的中医方 保护眼睛须知 给宝宝喂奶的正确姿势 产后3至4周保健指导 宝宝简单易学的补钙食谱 肺炎支原体感染的症状有 湿热体质该怎样调理 该如何治疗白带异常 肌疝的用药治疗及饮食保健 荨麻疹患者吃哪些食物 婴儿大便颜色异常的原因 胰岛素瘤的预防方法有哪些 冬季该吃哪些食物 胎儿性别试纸准吗 感染疱疹的原因是什么 胆小怕事的解决办法 产妇产后如何补钙 胎儿偏小如何是好 小方法科学治感冒 五个月宝宝的如何护理
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