润达社区开展秋季养生讲座
2021-12-04
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入秋之后天气转凉,昼夜温差较大,气候变化无规律,是各种疾病的多发季节。为提高广大居民预防疾病的意识和能力,普及中老年人秋季养生健康知识,近日,润达社区邀请辖区卫生所医生为居民开展了秋季健康知识讲座。
讲座上医生从秋季老年人的常见病入手,从日常生活饮食、运动等各方面,讲述老年人预防和保健的重要性,以及如何有效保健等知识,整场讲座深入浅出,通俗易懂,贴近居民生活。医生还提醒大家,保持心情舒畅是老年人养生保健最重要的环节。参加当天讲座的社区老年居民认真听了专家的建议和注意点,秋天天气转凉,容易感冒,注意保暖,早吃姜,晚泡脚等等养身小常识让居民受益匪浅。还有的老年居民认真的将医生所说记在养身记录本上,厚厚的一本简直就是养身宝典,通过积累起来的经验和知识让这些老人长寿健康。
通过讲座,不仅提高了润达社区居民对秋季养生保健常识的了解,还大大提高了居民们自我保健的能力,为提高居民生活质量起到了很好地促进作用。(葛磊)
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