当前位置: 首页 >> 养生功效

健康长寿的六条奇葩理由 发牢骚益健康

2021-12-02

来源:

人气:13

健康长寿几乎是每个人的愿望,很多的因素都会影响到我们的健康与寿命,比如想要健康长寿,我们要具备良好的基因,后天要注意科学的饮食,注意加强保健,这样才能健康长寿。下面我们为大家介绍一下有助于健康长寿的6条另类理由。

1.老夫少妻更长寿

研究发现,结婚有助于延年益寿。志同道合的快乐夫妻比仿佛生活在两个不同星球的夫妇寿命更长。研究还发现,老夫少妻型夫妇更长寿。相差15-17岁,男性早亡危险会降低五分之一,相差7-9岁,男性早亡危险降低11%。而老妻少夫则不见得。

2.宣泄怒气有益血压

最新研究发现,遭遇不快之事时,与平心静气“自我消化”相比,在适当的场合宣泄心中怒气其实有助于降低血压,促进全身健康。另一项研究发现,与对911事件感到恐惧的人群相比,对该事件持愤怒态度的人日后能更加乐观地面对生活。

3.发牢骚有益身心

最新研究发现,在参试癌症患者中,与强忍疼痛的人相比,对疼痛抱怨不停的人活得更长。这些患者会要求医护人员采取更多措施帮助其镇痛。研究还发现,对于其他人群而言,发泄心中不满有助于提高其心理健康,改善免疫系统功能,有助延年益寿。其机理是,人毕竟是社会动物,大家聚集在一起发发牢骚,即使不能改变任何现状,至少也有益身心健康。

4.爱八卦更愉快

一项最新研究发现,女性经常和姐妹们八卦聊天,有助于缓解压力和焦虑,有益身心健康。如果女性经常八卦,可增加体内黄体素。黄体素在“建立人际关系及促使女性更愿意协助他人”方面发挥着重要作用,可使女性在助人过程中乐意承担更多风险。布朗博士指出,密切的人际关系会让人更快乐、更健康、更长寿。

5.骂脏话减轻疼痛

当我们不小心踢了脚趾或弄疼身体某处的时候,很多人会情不自禁地骂出声来。一项新研究发现,在感觉痛苦的情况下,骂脏话的作用犹如一剂强镇痛药,而这一效果在那些通常不骂脏话的人群中体现最明显。但是研究发现,平时应该尽量不要骂脏话,否则真正遭遇疼痛的时候,骂脏话的镇痛作用就会大大失效。

保持健康长寿的方法有很多,以上我们为大家介绍了有助于健康长寿的六条奇葩的理由,比如适当的发牢骚有益身心健康,适当的宣泄怒气有助于控制血压。


武汉癫痫哪个医院比较好
上海癫痫的治疗费用是多少
怎么减少治疗癫痫所需的费用
TAG:
相关内容