当前位置： 首页 >> 养生常识 小产了要坐月子吗 2024-06-07 来源： 人气：4 次 小产了要坐月子吗 由于种种原因造成很多女性发生小产现象,小产和人流一样对人体的伤害是很大的。那么小产了要坐月子吗?一起来看看。 1、不论是自然小产或人工小产,小产后的调养对妇女而言非常重要!因为小产后,子宫、卵巢等也会经历复旧的过程,如果调养得宜,则身体状况能恢复得相当不错;如果不注重调养,则健康可能由此走下坡,严重的甚至会不孕,不可不慎! 2、自然小产、人工小产、早产和自然生产、剖腹生产一样都要坐月子,只是时间长短有差别,早产和自然生产、剖腹生产的产妇,坐月子时间最好能达到45到60天,自然小产、人工小产的产妇应休息调养约21天至30天。 3、首先是最好卧床休息,前一个周内最好不要随意走动,也不要吹风,到后面的时候可以趁天气好在阳台处或者客厅里走动,以免便秘。另外注意保暖,受寒的话容易落下病根。 4、饮食上要清淡,不能吃辛辣、生冷刺激性食物,多吃高蛋白、高热量容易消化的食物,水果的话可以用开水烫烫再吃,均衡营养,如果出血较多多喝红糖水,但不宜大补,否则流的更多。 5、个人卫生方面,勤换内衣内裤和卫生用品,穿着棉质舒适的睡衣较好,不可盆浴,后期可淋浴。 6、一个月内禁止同房,小产后子宫口尚未康复,过早同房会增加子宫感染的几率,等身体恢复后医院复查恢复后同房。 7、至少要等6个月以后才开始要孩子,小产后子宫膜恢复正常需要一定的时间,如果过早要孩子,受精卵着床在还未恢复正常的子宫膜上,有引发再次小产的可能。 8、最后一点就是要保持心情平和,切记不可悲伤流泪,只有把身体养好了才能再拥有宝宝,失去的也没有办法,尽人事听天命吧。 小产后吃什么好 小产后应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。 1、小产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 2、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。 3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 小产后中医调养良方 中医认为由于气血虚弱,肾虚,血热及外伤等原因损及冲任,导致冲任不固,不能摄血养胎以致小产。小产后中医调养良方,一起来看看。 小产后的妇女可请中医师依母体的寒、热、虚、实来加以辨症调养,让各方面的副作用减到最低。一般建议如下: 1、小产后,除了喝传统的生化汤4~5帖,来使子宫化瘀血、生新血之外,为预防小产后引起的经闭,有时会在调理后期,加用一些理气活血的药物。 2、有时孕妇本来就有容易腰酸膝酸的情况,更要在此时加入一些补肾阳、调肾阴的药物。 3、若妇女平时就常心情抑郁、心烦、易怒、失眠、月经不调,可适当服用一些疏理肝气的中药来调理。 4、若月经量少、来时色黑或不畅的,更需要赶快调理,以免小产后,月经量更为减少,甚至影响日后受孕能力!湖北哪家医院癫痫病好,看这里湖北哪个医院专治癫痫湖北儿童癫痫病医院哪好湖北癫痫那个医院好湖北癫痫病专门治疗医院 TAG: 相关内容 三伏灸几天灸一次合适 三伏灸多久灸一次 煮紫薯粥需要多长时间 紫薯大米粥煮多久 三伏贴为什么贴5次 三伏灸灸哪里祛寒湿 三伏天艾灸哪里去寒气除湿 三伏天自己在家艾灸怎么做 三伏天怎样艾灸 黄皮果吃多了会湿气吗 凯格尔运动怎么做 凯格尔运动怎么做? 第四步：激光照射 激光原理笔记 慢阻肺三伏贴有用吗 慢阻肺中药贴 护手霜需要每天都用吗 护手霜需要每天都用吗知乎 凡士林擦脸过敏了怎么办 脸过敏能抹凡士林吗 跳绳腰疼几天会好 每天跳绳后腰疼 减肥怎么喝代餐粉才健康 减肥代餐粉怎么吃 荔枝放冰箱是冷藏还是冷冻 荔枝放冰箱是冷藏还是冷冻保存 激光溶脂瘦脸多少钱 溶脂针瘦脸多少钱 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 头皮有痘痘是什么原因 头皮有痘痘怎么办 发胶不洗睡觉可以吗 发胶怎么用 短发染发多久一次 染发后用什么护理头发 什么脸型不适合短发 什么脸型适合短发 哪些洗发水是弱酸性的 啫喱水的危害有哪些 啫喱水对头发有害吗 小孩头发黄吃什么能黑 女人脱发吃什么食物 白头发怎么调理 黑狗杞的功效与作用 女生有白头发是肾虚吗 肾阴虚与肾阳虚食疗法 玉米烫发型中长发 蓬松中长卷发发型 头皮痒怎么回事 女士中短发发型 新生儿头发稀少是什么原因 宝宝头发稀少该咋办 什么弹力素定型保湿好 产后掉头发很厉害怎么办 亚麻籽油营养 婴儿喂养的三个关键阶段 胎儿B超对胎儿的影响 喝咖啡能有效缓解痛经吗 甲醛中毒的几大危害 治疗咳嗽最全的食疗方法 为什么孕妇会突然晕厥 白血病治疗偏方 中年人补钙用这些效果好 冬季女人畏寒怕冷怎么办 脸上湿疹的中医方 保护眼睛须知 给宝宝喂奶的正确姿势 产后3至4周保健指导 宝宝简单易学的补钙食谱 肺炎支原体感染的症状有 湿热体质该怎样调理 该如何治疗白带异常 肌疝的用药治疗及饮食保健 荨麻疹患者吃哪些食物 婴儿大便颜色异常的原因 胰岛素瘤的预防方法有哪些 冬季该吃哪些食物 胎儿性别试纸准吗 感染疱疹的原因是什么 胆小怕事的解决办法 产妇产后如何补钙 胎儿偏小如何是好 小方法科学治感冒 五个月宝宝的如何护理
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