当前位置： 首页 >> 养生常识 月子病的后遗症 2024-06-07 来源： 人气：3 次 月子病的后遗症 1、内脏下垂:神经痛、腰酸背痛、小腹突出、乳房下垂; 2、臀部宽大:怀孕期间臀部有多宽,产后还是多宽; 3、斑点难消:脸上产生的斑点,产后依然存在; 4、产后肥胖:产前吸收力好的女性产后立刻进补,易造成产后肥胖症; 5、妇科疾病:子宫内膜异位症、盆腔炎; 6、干眼症:泪液缺乏,以致迎风落泪; 7、产后虚弱:产前瘦弱的女性产后无法吸收食物养分,易造成拉肚子,越拉越瘦,影响体质恢复; 8、易衰老:这是最常见,也是最容易被发现的后遗症; 9、血液循环不佳:手脚容易冰冷,内分泌调整不良所致; 10、更年期提前:40岁就停经,提早迈向更年期。 如何坐月子 1、产后宜及早活动,一个健康的产妇,于产后6~12小时即可下床活动,如起床大小便、扶床行走,哺乳等。剖腹产的产妇在术后6小时即可侧卧,术后24小时可以坐起,并可开始适当活动。但产妇避免剧烈运动,同时,在运动时出现疼痛增加,则需暂停,等恢复正常后再开始。 2、保持居室清洁,每天早晚通风至少二次,房间应有充足的阳光、温度、湿度适当。夏日,空调的温度一般以26~28度为宜,冬天,室温在22~25度适宜。 3、产妇用水均需温水,可以采用开水加自来水掺和即可。 4、月子里,产妇的饮食应多样化,素、荤要搭配,一天5-6餐。除了鱼、鸡、肉、海鲜外,还要多吃些新鲜的水果、蔬菜。 5、产妇应定期洗头、洗澡。产妇洗澡应淋浴而不是坐浴,时间以5-10分钟即可,平产的会阴拆线后即可淋浴,剖宫产的产后10天即可淋浴。洗头后立即用毛巾檫干或电吹风热风吹干。 6、产妇应保持每日早、晚刷牙的习惯,牙刷选用软毛牙刷。 7、衣物的注意事项:产后乳腺管呈开放状,为了避免乳腺管堵塞,文胸应选择纯棉布料,同时最好配备开身睡衣和毛衣以方便哺乳;由于产后毛孔呈开放状,易出汗,每日应更换内衣裤;冬季早晚温差变化较大,要注意添减衣物,以防感冒,浸湿了的衣服要及时换洗;晾洗衣服时,最好能在阳光下曝晒以达到除菌效果;为防止产生感染和过敏,应避免选用化纤类内衣。 坐月子的饮食禁忌 1、寒凉、辛辣不能吃。 产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。 2、水果、蔬菜必须要吃。 对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。 3、中药不可胡乱吃。 专家认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。 4、产后饮食不宜大补。 和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。武汉治疗小儿癫痫病好的医院武汉治疗癫痫病在哪个医院武汉癫痫病治疗医院有哪些癫痫武汉哪家医院专业陕西什么医院治癫痫病 TAG: 相关内容 三伏灸几天灸一次合适 三伏灸多久灸一次 煮紫薯粥需要多长时间 紫薯大米粥煮多久 三伏贴为什么贴5次 三伏灸灸哪里祛寒湿 三伏天艾灸哪里去寒气除湿 三伏天自己在家艾灸怎么做 三伏天怎样艾灸 黄皮果吃多了会湿气吗 凯格尔运动怎么做 凯格尔运动怎么做? 第四步：激光照射 激光原理笔记 慢阻肺三伏贴有用吗 慢阻肺中药贴 护手霜需要每天都用吗 护手霜需要每天都用吗知乎 凡士林擦脸过敏了怎么办 脸过敏能抹凡士林吗 跳绳腰疼几天会好 每天跳绳后腰疼 减肥怎么喝代餐粉才健康 减肥代餐粉怎么吃 荔枝放冰箱是冷藏还是冷冻 荔枝放冰箱是冷藏还是冷冻保存 激光溶脂瘦脸多少钱 溶脂针瘦脸多少钱 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 头皮有痘痘是什么原因 头皮有痘痘怎么办 发胶不洗睡觉可以吗 发胶怎么用 短发染发多久一次 染发后用什么护理头发 什么脸型不适合短发 什么脸型适合短发 哪些洗发水是弱酸性的 啫喱水的危害有哪些 啫喱水对头发有害吗 小孩头发黄吃什么能黑 女人脱发吃什么食物 白头发怎么调理 黑狗杞的功效与作用 女生有白头发是肾虚吗 肾阴虚与肾阳虚食疗法 玉米烫发型中长发 蓬松中长卷发发型 头皮痒怎么回事 女士中短发发型 新生儿头发稀少是什么原因 宝宝头发稀少该咋办 什么弹力素定型保湿好 产后掉头发很厉害怎么办 亚麻籽油营养 婴儿喂养的三个关键阶段 胎儿B超对胎儿的影响 喝咖啡能有效缓解痛经吗 甲醛中毒的几大危害 治疗咳嗽最全的食疗方法 为什么孕妇会突然晕厥 白血病治疗偏方 中年人补钙用这些效果好 冬季女人畏寒怕冷怎么办 脸上湿疹的中医方 保护眼睛须知 给宝宝喂奶的正确姿势 产后3至4周保健指导 宝宝简单易学的补钙食谱 肺炎支原体感染的症状有 湿热体质该怎样调理 该如何治疗白带异常 肌疝的用药治疗及饮食保健 荨麻疹患者吃哪些食物 婴儿大便颜色异常的原因 胰岛素瘤的预防方法有哪些 冬季该吃哪些食物 胎儿性别试纸准吗 感染疱疹的原因是什么 胆小怕事的解决办法 产妇产后如何补钙 胎儿偏小如何是好 小方法科学治感冒 五个月宝宝的如何护理
月子病的后遗症 1、内脏下垂:神经痛、腰酸背痛、小腹突出、乳房下垂; 2、臀部宽大:怀孕期间臀部有多宽,产后还是多宽; 3、斑点难消:脸上产生的斑点,产后依然存在; 4、产后肥胖:产前吸收力好的女性产后立刻进补,易造成产后肥胖症; 5、妇科疾病:子宫内膜异位症、盆腔炎; 6、干眼症:泪液缺乏,以致迎风落泪; 7、产后虚弱:产前瘦弱的女性产后无法吸收食物养分,易造成拉肚子,越拉越瘦,影响体质恢复; 8、易衰老:这是最常见,也是最容易被发现的后遗症; 9、血液循环不佳:手脚容易冰冷,内分泌调整不良所致; 10、更年期提前:40岁就停经,提早迈向更年期。 如何坐月子 1、产后宜及早活动,一个健康的产妇,于产后6~12小时即可下床活动,如起床大小便、扶床行走,哺乳等。剖腹产的产妇在术后6小时即可侧卧,术后24小时可以坐起,并可开始适当活动。但产妇避免剧烈运动,同时,在运动时出现疼痛增加,则需暂停,等恢复正常后再开始。 2、保持居室清洁,每天早晚通风至少二次,房间应有充足的阳光、温度、湿度适当。夏日,空调的温度一般以26~28度为宜,冬天,室温在22~25度适宜。 3、产妇用水均需温水,可以采用开水加自来水掺和即可。 4、月子里,产妇的饮食应多样化,素、荤要搭配,一天5-6餐。除了鱼、鸡、肉、海鲜外,还要多吃些新鲜的水果、蔬菜。 5、产妇应定期洗头、洗澡。产妇洗澡应淋浴而不是坐浴,时间以5-10分钟即可,平产的会阴拆线后即可淋浴,剖宫产的产后10天即可淋浴。洗头后立即用毛巾檫干或电吹风热风吹干。 6、产妇应保持每日早、晚刷牙的习惯,牙刷选用软毛牙刷。 7、衣物的注意事项:产后乳腺管呈开放状,为了避免乳腺管堵塞,文胸应选择纯棉布料,同时最好配备开身睡衣和毛衣以方便哺乳;由于产后毛孔呈开放状,易出汗,每日应更换内衣裤;冬季早晚温差变化较大,要注意添减衣物,以防感冒,浸湿了的衣服要及时换洗;晾洗衣服时,最好能在阳光下曝晒以达到除菌效果;为防止产生感染和过敏,应避免选用化纤类内衣。 坐月子的饮食禁忌 1、寒凉、辛辣不能吃。 产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。 2、水果、蔬菜必须要吃。 对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。 3、中药不可胡乱吃。 专家认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。 4、产后饮食不宜大补。 和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。武汉治疗小儿癫痫病好的医院武汉治疗癫痫病在哪个医院武汉癫痫病治疗医院有哪些癫痫武汉哪家医院专业陕西什么医院治癫痫病