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孕妇秋乏吃豆制品能有效缓解
在民间我们都有“春困秋乏”的说法。当然准妈妈在孕期也会感到秋乏，那有什么好的缓解方法呢?下面，快跟我一起来看看吧。为什么会秋乏“秋乏”产生的原因与缺氧有关。夏季，人体的血管处于扩张状态，心脏和大脑等耗氧量打的器官供血相对充足，而2023-12-15
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孕妈妈想吃酸味食物要有讲究
很多妇女在怀孕后就特别喜欢吃酸味的食物。民间就有一句话，酸儿辣女。那孕妇适合吃酸吗?从营养方面来说，孕妇吃酸味食物其实对孕妇本人和胎儿的发育都有好处哦。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。怀孕2~3月后2023-12-15
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小零食可以帮助孕妇缓解孕吐
孕妇是一个家庭的重点保护的对象，一家人常常为了能给孕妇补充营养，会伤透脑筋。很多东西虽然营养，可是会孕妇不喜欢吃，吃了甚至有会呕吐反应。其实很多零食可以缓解孕吐现象哦，来看看吧。7种零食缓解孕吐现象易消化的食物：孕期贲门括约肌松2023-12-15
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白领准妈妈的选择营养恐惧症
女性在怀孕后，整个孕期体重会增加9—15千克。然而现在很多白领准妈妈生怕产前营养不够，猛吃猛喝，天天静躺。其实，这样反而将不利于孕妇和胎儿的健康哦。营养并非越多越好据了解，现在准妈妈和家属大多怀有一种在怀孕期多吃多补的心理。不论高级2023-12-15
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孕期缓解孕吐多吃这些食物
怀孕期间一般准妈妈们都会有不同程度的孕吐反应，但是对于孕吐现象十分严重的妈妈们来说无疑是一种折磨，那么我们要吐过哪些方法才能来缓解孕吐的痛苦呢？寻医问药小编认为缓解孕吐最可靠的方法就是食疗。孕期缓解孕吐多吃这些食物。一、少吃多餐2023-12-15
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3款食疗秘方助准妈妈治疗孕期感冒
孕妇在怀孕期间出现感冒等问题，一般都不敢随意用药，害怕伤害到宝宝。那么此时，对于孕妇来说，食疗是比较安全的治疗感冒方法了，下面，我就给大家介绍几个了治疗孕期感冒的食疗的方法。神仙粥食材：糯米50克，葱白两段，生姜七片，米醋适量。做2023-12-15
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适合孕妇的水果怎么吃才正确
我们都知道水果营养丰富应该多吃。那么在孕期中的女性想要吃水果是不是也可以肆无忌惮呢?下面，我就和大家聊一下孕妇如何吃水果最好!香蕉——孕妇吃香蕉以每天1个为宜!香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是2023-12-15
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产妇坐月子吃素其实也能滋补
从古旧有一种观念就是认为产后要多吃鱼肉等滋补食品，才能帮助新妈咪身体健康奶水足。其实，坐月子不一定要大鱼大肉。有时候，坐月子吃素，不仅可以滋补健身，还能够防止妈咪产后肥胖哦!坐月子吃素讲究4个补身原则原则一：加强蛋白质摄取，其中包2023-12-15
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产后食红糖并非多多益善
红糖来源于甘蔗，是一种未经提纯的糖。大家都知道女性可以多喝点红糖水，可是孕妇产后可以多喝吗？下面，我们就一起来研究一下吧。红糖味甘、性温，有补中缓急、化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛之功效。月经期喝些红糖水可缓解原发性痛经2023-12-15
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产妇坐月子不能吃的3种食物
大家都知道产妇在坐月子期间，需要注意很多事情，当然饮食有什么禁忌吗?坐月子哪些食物不能吃呢?下面，就让我来告诉你坐月子不能吃的3种食物吧!1、产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当2023-12-15
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