中药材的作用功效十分多，很多人常有津液不足的病症，那样马上会常常觉得口干舌燥、喉干、眼睛干涩、口干、闹心，要补充体液还要根据中药材开展调养，许多中药材有养阴生津的作用，如高丽参、五味子、天冬等，津液不足的人能够 多吃这种中药材。

中医学觉得体液对人是十分关键的，是机体一切正常活动的基本，假如津液不足，一切正常的生理学活动就没法保持，体液的范畴很普遍，包含泪水、胃酸、唾沫、肠液，体液的产生和许多五脏六腑相关，有很多中药材都有生体液的功效，津液不足、口干舌燥心烦的人可以用中药调理，下边强烈推荐几类能够 补体液的中药材。

1、玉竹：玉竹是一种普遍的中草药材，我们平常会常常用它熬汤喝，它寒性、味香甜，于心、肺、肝胆经，有滋阴降火、滋阴润燥、养血净心的功效。

2、铁皮石斛：铁皮石斛是中药材另外也是食物，坚信大家都常常用它煲汤喝，它有生体液、滋阴润燥的作用。

3、生地黄：这类中药材是较为普遍的，它有有养阴生津、清热凉血的功效，能够 用于熬粥或是煮茶喝。

4、麦冬：麦冬茯苓功效生津润，有生津解渴肺、养神除烦、解渴健脾养胃的作用，能够 用以医治喉干、鼻干、干咳嗽、口干、闹心、阳虚、心悸等病症。

5、沙参：中医学剖析沙参的药效，它是生寒的中药材，有清肺火、润肺阴、润肺生津止渴的功效。干咳嗽、喉干、口干舌燥、便秘大的人能够 服用，沙参和玉竹一起应用，能够 提高补体液的作用。

6、沙参：沙参茯苓功效微寒，入肺、胃、脾经，有清热解毒、润肺、补阴、生津止渴的作用。合适津液不足的人服用。