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白领丽人 健康生活7守则
白领丽人 健康生活7守则核心提示：白领丽人的光鲜美丽背后其实有许多不为外人所知的压力与不快，多方面因素时时危害着她们的健康。因此，我们提出女性白领健康生活７守则，希望帮助丽人们快乐生活。 白领丽人的光鲜美丽背后其2021-12-05
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饭后如何养肝
饭后如何养肝 饭后如何养肝 养肝简介：养肝，就是保养肝脏的意思，养肝用、如糯米、黑米、黑枸杞、黑蒜、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，可以保护肝脏，让肝脏更健康。古人言“养生贵在养神&rdq2021-12-05
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吃什么药养肝护肝好呢
2021-12-04
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白领人士日常保养方法 四步让你保持健康
首先由于不是纯粹的健身，不在健身房里面练，用于健身的时间也有限，所以我们就可以采用一些锻炼的方法和简单的工具，这里可以使用跳绳和哑铃，加上合理的食物搭配就可以达到我们基本的健身效果和身体体质的提升。第一步早上起床开始，早上起来不2021-12-04
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淋巴堵塞怎么疏通
2021-12-04
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发烧了怎么办如何退烧 教你快速退烧的办法
发烧怎么退烧1、冷敷仰卧，在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，身体其它部位应用被子盖好。当毛巾温度达到体温时，就换湿冷毛巾，如此反复循环，直到退烧为止。也可将毛巾内包裹冰块，敷于额头。用冷敷法可以帮助降低体温，退烧效果不错。2、2021-12-04
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初学健美健身怎么调节饮食
1、初学者采用“日食5餐法”较为合适：即每日吃5次。5餐的比例为早餐占全天总量的20%，上午加餐占10%，午餐占30%，下午加餐占10%，晚餐占30%。2、蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼2021-12-04
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冬天如何护理面部肌肤
女生都爱美丽，爱保养，尤其是面部肌肤的保养。面部肌肤娇嫩嫩的，经不起冬天冷风的摧残，肌肤很容易变得粗糙。那么，冬天面部肌肤要如何保养呢？下面跟小编一起来看看冬天要如何护理面部肌肤。冬天如何护理面部肌肤1、清洁工作在每一个季节里都2021-12-04
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肥胖的中年人为何睡觉易打鼾
根据调查发现，中年人是鼾症的高发人群，在所有的鼾症患者中，多数的鼾症患者都有不同程度上的肥胖。专家提醒，预防鼾症应避免过度肥胖。那么肥胖的中年人为何睡觉易打鼾？肥胖的中年人为何睡觉易打鼾中老年肥胖，主要是因为剧烈活动减少，而进食2021-12-04
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前列腺炎怎么治疗 前列腺食疗吃什么好？
前列腺的症状对于男性朋友来说是非常困扰的，而且对男性的身体健康是极为不利的。那么，除了药物治疗外，还有没有其他的方法进行治疗呢?答案当然是肯定的，今天小编就为大家推荐几款食疗的方法，来治疗前列腺症状，以下就是几款食疗的食谱，希望2021-12-04
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