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全家人的补钙方案
爷爷：易便秘，用柠檬酸钙碳酸钙类钙剂经过胃酸作用时，生成氯化钙后到达肠道。其中15%被肠道吸收，85%跟食物中的草酸、植物酸、脂肪酸等结合成不溶性钙化合物，如碳酸钙、磷酸钙等，堆积多了可能引起便秘。如果本身就有便秘的人，补钙会令症状加重2021-07-05
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霉菌性阴炎有哪些注意事项
2021-07-05
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5招勾起女人性欲的技巧
2021-07-05
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宝宝的辅食种类有哪些
1、米粉这是婴儿的第一个固体食物,是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂,不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙,调得稀一些,便于宝宝接受,能用母乳或配方奶混合谷物。2、蛋黄粉整只鸡蛋水煮,开锅后再煮10分钟,把鸡蛋煮老,尽快将蛋2021-07-05
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防震小知识都是什么
1、如果你地震时你在楼房中，应该迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所等开间小、不易塌落的空间避震，千万不要跳 楼，也不能使用电梯。尽量不要躲在木质桌子底下，或者床底下，而应该躲在坚固家具的旁边，衣柜墙角边是比较安全的。2、如果2021-07-05
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健身怎么进行热身运动
拉伸大腿后部肌肉坐在地上，把要拉伸的腿在体前伸直弯曲另一条腿，整条腿的外侧贴近地面，与伸直的 腿组成三角形背部挺直，从胯部尽量向前屈，双手抓住伸直腿的 脚尖，保持这个姿势20分钟手触脚尖时不允许有弹动式动作(触不到脚尖也没关系)拉伸大腿2021-07-03
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冬季进补食疗方
一.山药小排汤用料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)。功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。制作要点1.排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山2021-07-03
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常见骨折的功能锻炼方法
1、上臂骨折(肱骨干骨折)骨折固定后，开始练习指、掌、腕关节活动，并收缩上臂肌肉，不要旋转上臂，不要提东西。2-3周后练习肩、肘关节活动，骨折后期全面练习肩肘关节：如用伤肢摸对侧肩部，摸后脑、划船动作等。2、前臂骨折(尺桡骨骨折)初期可练习2021-07-03
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霉菌性阴道炎的家庭护理
一、规范用药：抗生素等药物的使用，在治疗妇科炎症时非常重要。但是目前普遍存在，滥用抗生素的问题，不仅致使病菌产生抗药性，降低治疗效果，导致炎症容易复发，病情反反复复，而且还容易造成很多，不良反应和副作用，给身体带来很大的伤害，同2021-07-03
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肺炎有哪些症状表现
一、一般症状1、寒战、高热：肺炎最典型的症状便是突然持续高热，体温一般都在39℃~40℃左右，并且还常伴有头痛、全身肌肉酸痛等症状。此类症状尤其是在年老体弱者人群中更为常见。2、咳嗽、咳痰：初期为刺激性干咳，继而咳出白色粘液痰或带血丝痰2021-07-03
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