针对身型不太好的人而言，很多人都想有着一个细而长的修长美腿，可是针对脚部自身就细细的的人说，假如腿越来越愈来愈细了，很怕是身心健康出現了问题，一般状况下，假如脚部没什么出现异常，腿变窄的原因是许多的，它是一切正常的生理现象，可无须解决，有可能還是健身运动过多造成的，如果不安心能够去医院检查。

小鸟腿、鸡中翅、小细腿，是不是你很羡慕嫉妒这种小细腿?是否作梦都想有着那样的一双小细腿。可是，你清楚吗，腿愈来愈细竟然病!近期有一个新闻报道里，说一个女孩的小腿肚变窄，最终腿酸疼到跑不动路。最终到医院门诊就医，被确诊为遗传健身运动觉得精神病。

这类病也有个别名，叫“丹顶鹤腿”，这一姓名听起来是否很超好听?想像起來，丹顶鹤的腿，多久多细多美了，可是那样的腿，却并不是身心健康的腿。以前就早已有一些科谱的贴子表明，腿细实际上并不健康，腿过细的人，脚部血液循环系统不太好，是较为非常容易得一些病症的。

而像新闻报道里的女生那样，小腿肚忽然变窄，本以为它是减肥成功的预兆，是自身总算还要有着一双小细腿了，可是却不清楚开心的过早了，原先它是生病了。并且，这类病还挺比较严重的。听闻这一女生需要动手术，才可以医好自身的这一病，不然可能都是走不上路，落下来残废。

挺了这一新闻报道，不清楚大家是否会有极思细恐的觉得?可是这一事例也给大伙儿提了一个醒过来，尽管这一病症是归属于遗传的，可是它发病的年纪都不固定不动，所以说，一旦察觉自己的小腿肚或是腿忽然瘦下来，并且也有别的不适得话，最好是還是赶快就诊，不必疏忽。更不必认为是自身瘦了，而开心。

腿愈来愈细竟然病，而腿过细，也代表着人体的不足身心健康。所以说，還是不可以一味追求完美瘦，還是要健康的重要性。实际上，这些过细的腿都不一定就漂亮。還是要匀称一点，肌肉线条漂亮一点，才算是真实的大美腿。

腿细并不一定就行，脚部血液循环系统不太好得话，对人体的影响也非常大。而像那类忽然腿或是小腿肚就变窄了的，就更为要当心了。腿愈来愈细竟然病，当心你不是瘦了只是生病了。

腿是怎样粗起來的

最先，有一种慢跑后的大粗腿，是短暂性大粗腿。便是跑完后，肌肉充血澎涨，腿看起来会比平常粗一些，但迅速会恢复正常。这类大粗腿，是隐匿性大粗腿。有一部分人是被这类状况吓跑的，停止了慢跑。次之是慢跑一段時间后，腿越来越粗了，尤其是小腿肚。这一才算是我们要关键探讨的。

脂肪性的大粗腿，也就是那类圆嘟嘟的肉腿，没有探讨范畴哈，由于那说到底摄取发热量超额(吃得过多)而造成的肥胖症，跟慢跑沒有一毛钱关联的。肌肉性的大粗腿，也就是那类壮壮的、有菱角的大粗腿，才算是要探讨的。

跑步会造成肌肉型大粗腿吗?

我们的型体线框是由肌肉的外形刻画的，肌肉是由一束束肌肉组织构成的。肌肉组织可分成两大类：‘快肌’和‘慢肌’。他们的占比非常大水平上是与生俱来的，有些人与生俱来快肌多(有冲刺技能)，有些人与生俱来慢肌多(有慢跑技能)，而大部分的平常人则是快肌慢肌对半占比。从容积上而言，慢肌较苗条，快肌较粗壮。

此外，人体不一样位置肌肉的快、慢肌占比也不一样。例如，胳膊肱三头肌的快肌就比别的手部肌肉多10~30%，而腹部和深层次肌肉一般则慢肌较多;小腿肚比目鱼肌的慢肌占比高，而腓肠肌的快肌占比高。