在日常生活中伴随着时节的转变，许多 的盆友都是有肝火旺的病症，那麼这对我们的身心健康而言也是有一定影响，在日常生活中把握一些好的方式 去除去对人体的健康保健才有益处。接下去网编就为大伙儿详尽的而言一说饮食疗法的一些方式 ，协助除去肝火的汤食。

饮食疗法祛肝火能用胡萝卜、马蹄子(荸荠)、竹蔗加梨子煲水饮，这味特性略寒，肠胃弱小不可以常喝，但有实热在身者恰好可用 。

猪胆绿豆粉 猪胆汁120g，绿豆粉80g，翻拌晾晒研粉，每服6g，日2次。

黄菊花粥 秋天降霜前，将黄菊花採摘去蒂，风干或蒸后晾干，或晾干，随后研磨成粉预留。先以梗米100ml，放水要和往常一样法熬粥，待粥将成时，加入黄菊花末10-15g，稍煮一、二沸就可以。

芹菜粥 新鮮莴笋60g（剁碎），梗米100g，放石锅内，放水要和往常一样法熬粥，每天早中晚湿热服用。应现煮现吃，不适合久放。

刀豆茶 刀豆根30g，加绿茶3g，水煎服。

在生活起居中像燕麦片、檽米、大枣、苹果、板栗、茄子、冬瓜这些我们常吃的东西都能够去肝火，另外绿茶叶、决明子茶、荷叶茶、罗汉果、黄菊花茶全是非常好的清火茶。

去肝火食材——茄子，茄子具备身体排毒、降火、解疲倦、滋阴养血明目地作用

去肝火食材——绿豆，绿豆具备清热去火的作用，高温天气下喝绿豆粥具备降暑清热利湿

去肝火食材——草莓苗，新鲜水果中草莓苗带有很多的胡罗卜素、多吃会出现清热去火、护肝类别、除烦的作用。

根据上边详尽的详细介绍我觉得大伙儿如今应当清晰了，在日常生活中消除肝火的一些饮食疗法的方式 ，用这种饮食疗法的方式 除去肝火，对我们的价格而言更强因此大伙儿赶紧去试着吧！