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长寿老人有八大良好性格

2021-12-08

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健康长寿,人人所求。在所有的长寿秘诀中,性格好是不可或缺的重要因素之一。近年来,国内外有关专家通过对大量长寿老人(尤其是100岁以上者)的调查研究,总结归纳出他们普遍具有以下八大良好性格: 乐观豁达 长寿老人大多胸襟开阔、心态平和、和蔼可亲;为人热情直爽、处事积极开朗、善于工作、乐于助人、遇事不怒。他们生活得自由自在,轻松大方,常保持一颗快乐的心。 兴趣广泛 大多数长寿老人,都有业余爱好,兴趣比较广泛。如种花养鱼、吹拉弹唱、书法绘画、河边垂钓、旅游健身等,既陶冶了情操又能愉悦心情。只有保持平时生活充实丰富,才能真正达到“乐以忘忧”,摆脱各种不良情绪困扰,并使身心得到良好锻炼。 热爱生活 长寿老人多数有“老骤伏枥,志在千里”的雄心壮志,显得精力充沛,生气勃勃。他们热爱生活,热爱家庭,与子女和睦相处;每天读书看报,容易接纳新事物,能与时代共前进;日日有事干,精神有寄托,心情多欢乐。 知足常乐 研究表明,一个人有过多的奢求,必然会经常失望,心理出现不平衡,影响健康长寿,而长寿老人则多具备知足而乐的心态。 节哀制怒 在人生道路上,不可能都一帆风顺。有时难免会遇到各种各样的坎坷、挫折,甚至灾难等。这些自然会让人气愤、苦闷或烦恼而影响养生。但长寿老人遇到这种情形,一般都能尽量做到制怒忘烦,顺其自然,想得通、看得远、放得下,在逆境中自强自立,努力走出困境。这种积极向上的平常心,对延长人的寿命大有好处。 宽以待人 长寿老人大多能做到严以律己,宽以待人,凡事不斤斤计较,不患得患失。 性格外向 长寿老人大多性格活泼开朗,能很快就忘记烦心的事,善于表达自己的情绪,容易适应新的环境,与别人相处融洽,属于一个乐天派,有利于保持平和心态而延缓衰老。 认真负责 一项调查研究表明:做事认真负责的人更加长寿。研究人员评估了人们对于细节的关注度以及做事的坚持性等特点,发现做事关注细节、认真负责的人,会付出更多努力来保持健康、建立牢固的人际关系和更好的职业发展。
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