柠檬冰糖汁

原料：柠檬200克，冰糖30克。

制作：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

功效：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防止动脉硬化的作用。同时还可以对皮肤进行美白。

黑木耳红枣汤

原料：黑木耳30克，红枣20枚。

制作：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

功效：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可祛面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；保证皮肤变得白皙，大枣和中益气，健脾润肤，有助祛除黑斑。

黑木耳红枣汤

原料：黑木耳30克，红枣20枚。

制作：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

功效：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可祛面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助祛除黑斑。