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胆小怕事的解决办法
1、树立自信心是战胜胆小怕事的重要的法宝胆小怕事的人往往是缺乏自信的人,对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑,结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气,相信自己起码有能力2022-02-11
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产妇产后如何补钙
1、产后补钙功课不能停止服用钙片是从孕中后期即开始的每日功课，要持续到什么时候呢？从营养需要量上看，哺乳期依然是钙需要量最大的阶段(孕期1000-1200毫克/天，哺乳期1200毫克/天)。新妈咪如果每日泌乳1000-1500毫升，就要失去500毫克左右的钙，由此可见2022-02-11
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胎儿偏小如何是好
1、核对孕周发现胎儿偏小的时候，一般医生都会核对一下孕周，看看是不是孕妈妈记错周数了。然后会再检查下是否存在染色体的问题。2、加强营养胎儿偏小最有可能的原因就是孕妈的饮食出了问题。孕妈妈要注意观察自己平时的饮食结构是否合理，营养够2022-02-10
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小方法科学治感冒
一、备好感冒药家里备好止痛药，如布洛芬，对乙酰氨基酚和阿司匹林都是已知的治疗感冒的药物。市场上虽然存在着各式各样的感冒药，但基本都是以上成分，无论你选择药片，胶囊，一种可溶性片剂或一杯冲剂，这样做的最好的治疗感冒的方式。二、准备2022-02-10
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五个月宝宝的如何护理
这一时期要尽量保证宝宝有优质睡眠，同时注意养成宝宝规律的作息习惯。妈妈们可以有意识地为宝宝把尿，但要注意把尿的习惯训练过程不可急于求成，应循序渐进，配合宝宝的生活习惯，进行培养训练。1.臀部护理：宝宝的小屁股天生就是那么娇嫩，角质2022-02-10
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最常见的5种补钙食物
芝麻酱很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质。芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍。芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头2022-02-06
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疝气的饮食保健方法有哪些
现实生活中有不少人被疝气这种疾病困扰着，深知这种疾病的痛楚。不过疝气这种疾病绝对不是什么不治之症，是可以通过手术的方法和饮食调理治愈的。有些疝气患者只重视手术治疗，对于食疗并不重视，最后发现没达到预期的治疗效果。那么疝气的饮食保2022-02-06
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乳腺囊肿危害大吗
2022-02-05
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中年人如何养肝护肝
一、运动过激养肝其实还与全身运动的协调，包括性激素调节、性器官功能是否正常密切相关。徐发彬指出，中年人虽然事业家庭两头忙，也应适当运动，但运动应量力而行，最好选择一些温和些的项目，如游泳、慢跑、爬山、骑单车等有氧运动;而且运动强2022-02-05
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缺锌吃什么效果最好
1、吃什么补锌——补锌“圣品”牡蛎天然食物中，牡蛎的含锌量最高，每100克牡砺含锌100毫克，因此食用牡砺可以起到补锌的作用。而且牡蛎肉味道鲜美，营养全面，还有润肌肤、美容颜、降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用，所以牡蛎被视为健美强身2022-02-05
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