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秋季女性经期养生 3个饮食方法要注意
1、月经期的饮食调养多吃维生素E，适当的补充VE可推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，同时VE中具有抗氧化性，能清除自由基，改善皮肤的弹性。多吃大豆，大豆可养卵巢，具有丰富的植物雌激素、钙质和植物蛋白质，可延缓更年期症状，在经期前两天2021-10-29
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【黑枸杞受潮了怎么办】_黑枸杞_返潮_如何处理
有很多人到吃枸杞的情况下会挑选吃野生黑枸杞，由于黑枸杞的营养使用价值高些，并且野生黑枸杞泡出去的水喝起來口味是甜的，可是野生黑枸杞的储放也是较为有注重的，一定要将它储放在较为干躁的地区，由于湿冷的地区非常非常容易导致野生黑枸杞长2021-10-29
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吃米非司酮片后忌口吗-
2021-10-29
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爱健身 热身运动必不可少
热身运动是指在正式健身前，用短时间、低强度的动作，让正式运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番。以提高局部和全身的温度以及血液循环，并且使体内的各种系统（包括：心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨胳关节系统等）能逐渐适应即将2021-10-29
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乱补微量元素宝宝易早熟
三成多的父母给孩子补微量元素是凭自己的判断或效法他人，其实其中存在很多误区。误区1：别人补啥我补啥调查显示，92%的父母给孩子补充维生素AD或多种维生素，80%的父母给孩子补钙剂。对“婴幼儿最容易缺乏的微量元素是什么”和“什么食物含铁最丰富2021-10-29
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家庭养生保健方法有哪些
在日常的生活中越来越多的人开始注意养生保健这个事情，很多人会选择吃一些保健品，或者是练一些太极等，这些都是养生保健的方法之一，而且也是比较常见的，也有一些人会喜欢去养生保健馆去做保健，这当然也是可行的，但是花费挺高的，那么家庭养2021-10-29
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【牙膏可以去除狐臭吗】_去除方法_注意事项
很多人会有狐臭的问题，它是一件让人十分难堪的事儿，狐臭会使许多盆友杜绝你，因此 你能少许多盆友，不仅自身会非常尴尬，也是一件很苦恼的事儿，很多人会想尽办法的去寻找去狐臭的方式 ，那麼美白牙膏能够去除狐臭吗，实际上是不能的，但还可以2021-10-29
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【小肠的主要功能_小肠的作用和功能】
身体的消化道是十分巨大的，在这个巨大的消化道中又有很多关键的器官分布。在其中小肠的作用在消化道中是不容忽视的，由于结肠关键坐落于身体胃里和肠子中间，起着联接胃里和肠子的关键功效。只是在日常生活中有许多 人都忽略了结肠在人体中充分2021-10-29
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缓解更年期综合征的5大妙招_1
1、喝杯白水静静心：俗话说“心静自然凉”，出现潮热应注意稳定情绪，可采用放松方式，喝一杯凉开水也非常有效。2、戒烟戒酒多吃果蔬：多食蔬菜水果、牛奶豆制品等富含维生素、蛋白质的食物，减少辛辣刺激、高脂高糖类食物摄入。酒精和尼古丁的刺2021-10-29
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经常刮痧有害处吗
2021-10-29
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