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中年人补钙有什么食谱
一、黄豆炖猪蹄营养评价：黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。材料：黄豆、猪蹄、葱、姜、八角、糖、盐、鸡各适量。做法1、需将黄2022-02-10
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如何预抑郁症
1、多到户外活动可预防抑郁研究报告指出,适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人,平时每天要有两小时在室外活动,双休日最好安排两个下午到户外活动。2、坚持锻炼可预防抑郁特别是早晨时期的锻炼,很多抑郁症患者有行动迟缓2022-02-10
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中医教你从眼睛看健康
1、望眼形下眼袋浮肿，色彩黑暗者为肾虚水泛证。上下眼袋红肿表示脾热。眼窝凹陷，多为津液亏虚或气血大伤。如果见到久病重病者，其眼睛深陷，则表示五脏六腑精气衰竭，病难治或预后不良;如果视力模糊或看不见事物，则其精气已脱，阴阳离绝之危候2022-02-10
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血压低压高的原因
据了解，高血压的人们是因为平常吃的含有蛋白质的食物过多，不经常锻炼引起的，那么对于低血压的病人来，就刚好相反了，挑食、不注意饮食习惯、不按时吃饭、不喜欢吃肉类的人们很容易含有低血压的，那么血压低压高的具体原因是什么呢？体循环动脉2022-02-06
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一天推荐三餐搭配
1.控制热量热量并无定准，因人而异。人体所需的热量受劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况等影响。营养学家经过研究发现，对于很多肥胖者而言，每日摄取的热量不能低于1200大卡，因为这是满足一个成人一天正常代谢的最低热量。如果2022-02-06
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高度近视怎么治疗才好
1、准分子激光手术治疗高度近视眼前近视眼恢复视力的方法有很多，配戴眼镜是矫正视力是最常用的方法，但达不到治疗高度近视眼的目的，准分子激光手术治疗高度近视眼是很多人选择摘掉眼镜所用的方法，激光治疗近视就是用电脑精确控制的准分子激光2022-02-06
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耳带状疱疹的症状表现
有一种病是耳带状疱疹，它是一种病毒感染，发生于机体抵抗力下降或感冒后，首先表现为耳朵剧烈疼痛，随后耳廓长出小泡泡，然后可以出现嘴歪，面神经麻痹现象。见耳郭、外耳道、鼓膜、乳突部皮肤等某些部位出现集丛性疱疹，有时亦可见于软腭或口腔2022-02-05
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智齿是什么及智齿生长方向
智齿是什么智齿口腔内，牙槽骨上最里面的上下左右各一的四颗第三磨牙。因为这四颗第三磨牙正好在20岁左右时开始萌出，此时人的生理、心理发育接近成熟，于是被看做是“智慧到来”的象征，故称它为“智齿”，是口腔最靠近喉咙的牙齿。在智齿的生长2022-02-05
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6大中药汤治胃病
一、益阴养胃汤方药组成：沙参，麦冬，玉竹，生地，白芍，甘草，石斛，川楝子，半夏，口渴甚加花粉;胃脘灼热加白花蛇舌草、蒲公英;低酸者酌加乌梅、木瓜、山楂;大便艰涩加栝楼，决明子;便秘加郁李仁，麻仁;食少加谷芽、绿梅花。主治：慢性胃炎症见2022-02-05
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经期要怎样辅助排毒 才能让排毒更彻底
很多女性会把月经期当作一个非常好的排毒时期，无比重视，但是事实上月经期要想更加彻底地排毒也是必须要做一些辅助性事情，那么什么样的事情可以辅助月经期排毒呢？排毒应从三方面入手1、饮食排毒通过合理的搭配饮食是可以有效的帮助身体排毒的2022-01-16
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